【小児科医が教える】体に「いいプロテイン」「悪いプロテイン」
伊藤明子
プロテインパウダーは子どもにもいい？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめのプロテインパウダーをご紹介します。
2023.2.17
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】悲しみのどん底で精神科医が教えてくれた大切なこと
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.17
【精神科医が教える】モノがどんどん溜まってしまう…後悔せず、気持ちがラクになる“捨てる技術”
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.16
【2月15日は国際小児がんデー】小児がんの8割は治っても「治すだけでは不十分」な理由
木原洋美
2月15日は「国際小児がんデー」。日本では2000～2500人の子どもたちが小児がんと診断されているが、医療の進歩によって約7～8割が治療…
2023.2.15
2月22日は「頭痛の日」、片頭痛治療は予防の時代へ
井手ゆきえ
今月22日は「猫の日」だが「頭痛の日」でもある。一口に頭痛といっても、基礎疾患によらない「一次性」と脳卒中や感染症など原因が明らかな「二次…
2023.2.15
【3か月で自然に痩せる！】ラーメンが食べたくてたまらない時、食べるとよいもの
野上浩一郎
新年早々「今年はダイエットを頑張る！」と決意したものの、だんだんその意欲が揺らいでくる頃ではありませんか？ 実はダイエットに成功している人…
2023.2.15
【まんが】「毒親育ち」「親から褒められた経験が少ない」人に最もよくある悩みとは＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.2.15
【精神科医が教える】頑張っているのに結果がついてこない…そんな人が無意識に見落としている“大切なこと”
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.15
【91歳の医師が明かす】“気持ちいい習慣”が認知症のリスクを劇的に下げる「驚くべき根拠」
松原英多
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ？」「ほら、あの人、名前なんていうんだっけ？」「昨日の晩ごはん、何食べんたんだっけ？」……若い頃は気…
2023.2.14
【小児科医が教える】子どもの体に「いいチョコ」「悪いチョコ」とは？
伊藤明子
小児科医がすすめるココアのおやつとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からご紹介します。
2023.2.14
【精神科医が教える】「苦手」は克服できる…絶大な効果を発揮する4つの方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.2.14
缶コーヒー、から揚げ…見た目の老化が速い人が食べているものの共通点は？
岡田明子
同じ年齢でも、若々しい人もいれば、老け込んでしまっている人もいます。人間誰でも年をとりますが、体の老化スピードが速い人と遅い人がいるのです…
2023.2.13
【精神科医が教える】みんな勢いに任せすぎ…めったに語らない「恋愛の成功法則」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.13
股関節の柔軟性を高める「内転筋ストレッチ」4選、効果的な姿勢と回数は？
Esquire
今回は米国理学療法クリニック「ビスポーク・トリートメント」の理学療法士であるフィリップ・タム氏（PT, DPT）を講師に迎え、しなやかな鼠…
2023.2.12
【精神科医が教える】どうしても「許せない人」がいる…“怒りの矛先を見誤る”と大変なことになる
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.12
【精神科医が教える】どんな人も幸せになれる2つのステップ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.11
【まんが】「もしかして毒親？」に育てられた人によくある特徴とは＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.2.11
【小児科医が教える】「亜鉛不足の子ども」が増加中！ 長期的な不調の原因に
伊藤明子
亜鉛不足なるとどうなる？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から亜鉛不足の解決策をご紹介します。
2023.2.10
【精神科医が教える】幸せになるためのたった1つの方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.10
【精神科医が教える】“無視されたとき”にやってはいけない…完璧な4つの秘訣
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.2.9
