知らないうちに「老化を早める」要注意の栄養素、たった1グラム増えるだけで…米研究が警鐘〈再配信〉
ヘルスデーニュース
ある栄養素の摂取は老化を早める可能性があると、新たな研究が警告しています。食生活が健康的でも、その栄養素の摂取が1g増加するごとに、生物学…
2025.5.8
責任世代の健康ラボ
【ストレスフリー】余計なストレスを溜めない人に共通している「すごい考え方」とは？
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.5.8
【医者が教える】60年超のデータでわかった…健康になりたければすぐに買うべき「缶詰」の正体
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.5.8
【睡眠専門医が教える】どんなに眠くても絶対に寝てはいけない「魔の時間帯」とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
坪田 聡
肝心の夜に眠れなくなったり、夜の睡眠の質を大きく落としてしまったりする「絶対に居眠りしてはいけない魔の時間帯」とはいったいいつなのだろうか？
2025.5.8
5月17日は「高血圧の日」、若年層は未病のうちの対策が吉
井手ゆきえ
5月17日は「高血圧の日」だ。日本高血圧学会（JSH）と日本高血圧協会が共同で推進している疾患啓発活動で、各地でライトアップなどイベントが…
2025.5.7
【精神科医が教える】ネガティブ思考の人の特徴。2位は「回り道を無駄と考える」。では1位は？
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.5.7
【医者が教える】60年超のデータで突き止めた…「塩分」を抑えるために代わりに摂取すべき1つのもの
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.5.7
【理系男子の株式投資】株で大きく儲ける人の「集中投資×損切りルール」
kenmo（湘南投資勉強会）
たちまち大重版で話題沸騰！ 馬渕磨理子氏 絶賛！「あらゆる投資家に贈る、実践的道しるべの集大成」片山晃（五月）氏 推薦！「株式投資で夢を見…
2025.5.7
100歳の男女が回答「長生きできた理由」ベスト3に納得感しかない…
折茂肇
90歳の現役医師は「たいていのことはほったらかしでいい」と語る。高齢者は病気があって当然であり、生活に支障がなければ気にしない姿勢が心身の…
2025.5.7
赤信号で停車した部下の頭をポコっ…パワハラ上司が放った「ひと言」が理不尽すぎて鳥肌が立った
海原純子
パワハラ研修を受けた上司が部下にパワハラを繰り返すのはなぜか――。「研修会に出てるから大丈夫」と考える人ほど要注意です。また、部下をメンタ…
2025.5.6
【理系男子の株式投資】「株は絶対に分散投資しないといけない」と思い込んでいる人の落とし穴
kenmo（湘南投資勉強会）
たちまち大重版で話題沸騰！ 馬渕磨理子氏 絶賛！「あらゆる投資家に贈る、実践的道しるべの集大成」片山晃（五月）氏 推薦！「株式投資で夢を見…
2025.5.6
【精神科医が教える】「ルッキズム＝悪」なのか？
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.5.6
【夏だけじゃもったいない】すいかの効能を一年中取り入れる、昔ながらの知恵
山田奈美
「おばあちゃんの知恵袋」と呼ばれるような、家庭や地域に伝わる昔ながらの知恵。なかでも、身近な食材や植物を使って体のちょっとした不調を回復へ…
2025.5.6
【明日が少しラクになる】寝てばかりいた連休最終日にやるべきたった1つのことを人気精神科医が解説
益田裕介
【日韓累計40万部突破】超話題のベストセラーが日本上陸！「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。「気分」を大切にする人、増…
2025.5.6
高齢になっても「生きがいが尽きない人」と「生きがいを失う人」の決定的な違い【90歳医師が解説】
折茂肇
やるべき仕事や、日々の楽しみなどを指す「生きがい」。生活にハリを与える生きがいの有無は、高齢者の健康にも深く関わっているという。90歳にな…
2025.5.6
【精神科医が教える】あなたが無意識に抱える「苦しみ」の共通点
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイ…
2025.5.5
「自分も一歩手前だったかも…」人気精神科医が解説する「陰謀論にハマりやすい人」の危ない特徴
益田裕介
【日韓累計40万部突破】超話題のベストセラーが日本上陸！ 「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。「気分」を大切にする人、…
2025.5.5
【理系男子の株式投資】株で勝てる人が「必ず儲かる！」と確信する瞬間
kenmo（湘南投資勉強会）
たちまち大重版で話題沸騰！ 馬渕磨理子氏 絶賛！「あらゆる投資家に贈る、実践的道しるべの集大成」片山晃（五月）氏 推薦！「株式投資で夢を見…
2025.5.5
【90歳医師が警鐘】「薬が多すぎる高齢者」がまずやるべき「2つの対策」とは？
折茂肇
高齢者の就業率が上昇する中、彼らは収入以外の理由でも働き続けている。90歳の現役医師は週4日高齢者施設で診察し、老体に鞭打って社会活動に励…
2025.5.5
【精神科医が教える】無意識に他人を息苦しくする人の共通点
精神科医 Tomy
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてこ…
2025.5.4
