【小児科医が教える】みそ汁を「1日1杯飲む人」と「1日2杯飲む人」。データでわかった意外な結果とは？
伊藤明子
味噌汁って塩分が心配だけど大丈夫？『医師が教える 子どもの食事 50の基本』から味噌の重要性について解説します。
2024.12.5
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】絶対に「ブレない自分」のつくり方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.5
痛い変形性膝関節症、「人工関節以外」の選択肢は？22年以降に新たな治療法が保険適用に
井手ゆきえ
変形性膝関節症（膝OA）は、加齢や膝関節の半月板損傷などを機に、関節周囲の軟骨や骨が変形する病気だ。有病率は40歳以上の55％で、その7割…
2024.12.4
企画を立てる前にプロがやっていること・ベスト1
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.12.4
【精神科医が教える】「自分は幸せなのか？」心の隙間を埋めるたった1つの方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.4
沢井製薬と東和薬品が覇者に？国が求めるジェネリック医薬品業界の「再編」予想図大公開！日医工はどうなる？
ダイヤモンド編集部,野村聖子
薬不足を打破する一手として、国はジェネリック医薬品（後発薬）業界の再編を求めている。現在約190あるといわれている後発薬メーカーは何社まで…
2024.12.3
【精神科医が教える】アナタの隣の優しい人の“裏の顔”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.3
間食してもOK！ダイエットしながら栄養補給できる“すごい食べ物”とは【管理栄養士が解説】
岡田明子
今回は読者のお悩み相談にお答えします。産後15年間で20キロ太ったという相談者。食生活を見てみると、どうやら「間食」が原因のようです。しか…
2024.12.2
【精神科医が教える】いつも全力投球でパンクしそうな人に知ってほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.2
例題でわかる！ 「ウケる企画」のつくり方・4つの条件
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.12.1
【整体プロが指南】首の詰まりは不眠のはじまり？ぐっすり眠れる「1つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.12.1
精神科医が教える「感情的な人」が理性的になる方法・ベスト1
精神科医いっちー
精神科医が教える「感情的な人」が理性的になる方法とは？ それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科…
2024.12.1
【まんが】脳に悪影響を及ぼす習慣3選
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.12.1
【精神科医が教える】他人に迷惑をかけたとき、絶対に思い出してほしいこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.12.1
座り仕事で健康に悪影響→「5歳の若返り効果」を得られる習慣は？
ヘルスデーニュース
座っている時間が長いと、たとえ推奨される最低限の運動を行っていたとしても、心臓に悪い影響が生じることを示唆するデータが報告された。
2024.11.30
50代で5割が発症する「目の病気」眼科医が教える今すぐやるべきこと
平松 類
すでに近視が進んでいても、環境やライフスタイルを変えることで、近視を改善したり進行を食い止めることができるのだ。目の寿命は70歳で、延ばせ…
2024.11.30
【精神科医が教える】とにかくメンタルが強い人の「気持ちの切り替え方」・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.11.30
【整体プロが指南】フェイスラインに左右差が出やすい人の日常生活とは？「やってはいけない2つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.11.30
「仕事がなくなったらどうすればいい？」→奥田民生の回答が深かった！
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2024.11.30
【世界最高のトレーナーが教える！】お尻の「大臀筋」も「股関節」も柔らかくなる究極のストレッチとは？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.11.30
