責任世代の健康ラボ

人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。276ページ。

新着記事

江戸時代に84歳まで生きた、ベストセラー「健康本」著者の食事術
奥田昌子,種田あき子
江戸時代に84歳まで生きた、ベストセラー「健康本」著者の食事術
残業や飲み会続きでお風呂に入れない時に。シャワーだけでも疲れが取れる方法
小林弘幸
残業や飲み会続きでお風呂に入れない時に。シャワーだけでも疲れが取れる方法
「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単!
池谷敏郎
「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単!
“ピンピンコロリ”を体現した徳川家康の長生きメニュー「3品」
奥田昌子,種田あき子
“ピンピンコロリ”を体現した徳川家康の長生きメニュー「3品」
週7回の入浴で健康寿命が伸びるってホント?
小林弘幸
週7回の入浴で健康寿命が伸びるってホント?
娘のめまい・気絶はワクチンの副作用の再発!?のちに判明した意外な病名
木原洋美
娘のめまい・気絶はワクチンの副作用の再発!?のちに判明した意外な病名
「外遊び」で子どものコミュニケーション力が伸びる理由
藤崎雅子
「外遊び」で子どものコミュニケーション力が伸びる理由
信じられないほど元気な医師ふたりが本音で語る!「ドーピングで元気になろう!」
熊本悦明
信じられないほど元気な医師ふたりが本音で語る!「ドーピングで元気になろう!」
2型糖尿病には「プチダイエット」を、現体重の10%減で寛解の可能性高まる
井手ゆきえ
2型糖尿病には「プチダイエット」を、現体重の10%減で寛解の可能性高まる
「いつまでも元気で、診療を続けたい!」90代と80代のふたりの医師が信じられないほど元気な理由
熊本悦明
「いつまでも元気で、診療を続けたい!」90代と80代のふたりの医師が信じられないほど元気な理由
忙しい人ほどおすすめ。お風呂でする「呼吸法」が一石二鳥の理由
小林弘幸
忙しい人ほどおすすめ。お風呂でする「呼吸法」が一石二鳥の理由
高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分
池谷敏郎
高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分
忘年会続きでお疲れの週末に!自宅で“ホットヨガ”気分が味わえる“バス・ストレッチ”を
小林弘幸
忘年会続きでお疲れの週末に!自宅で“ホットヨガ”気分が味わえる“バス・ストレッチ”を
【大人の激変ヘアメイク】似合う“垢抜けメイク”は、顏が「求心的」か「遠心的」かで変わる!
山口直美&eri
【大人の激変ヘアメイク】似合う“垢抜けメイク”は、顏が「求心的」か「遠心的」かで変わる!
肩こり、腰痛、ひざ痛…慢性痛治療にも応用される森田療法的アプローチ
平林万紀彦
肩こり、腰痛、ひざ痛…慢性痛治療にも応用される森田療法的アプローチ
【徹子の部屋】で話題!「きくち体操」創始者・菊池和子85歳が歩くために行う「足の指を動かす」動きとは?
菊池和子
【徹子の部屋】で話題!「きくち体操」創始者・菊池和子85歳が歩くために行う「足の指を動かす」動きとは?
「血液サラサラ」薬やサプリに要注意、併用が原因で緊急入院の例も
井手ゆきえ
「血液サラサラ」薬やサプリに要注意、併用が原因で緊急入院の例も
【徹子の部屋】に出演!「きくち体操」創始者・菊池和子85歳が毎日行う「手の指を動かす」動きとは?
菊池和子
【徹子の部屋】に出演!「きくち体操」創始者・菊池和子85歳が毎日行う「手の指を動かす」動きとは?
飲み会続きでも体調キープ!「当日の朝昼と翌日の食事」の秘訣
岡田明子
飲み会続きでも体調キープ!「当日の朝昼と翌日の食事」の秘訣
「末梢血管を開く」と高血圧も動脈硬化も防止できる
池谷敏郎
「末梢血管を開く」と高血圧も動脈硬化も防止できる