ミスが心配で確認を繰り返して帰れない…森田療法流「強迫症」解決法
中村 敬
「誤りや見落としがあったのではないか」という不安。それは、日常生活で程度の差こそあれ、誰にでもありえます。けれどもミスを恐れて確認を繰り返…
2019.4.12
責任世代の健康ラボ
4月24日から世界予防接種週間、豪では子宮頸がん撲滅も予測
井手ゆきえ
日本で予防接種法に基づき、自治体が主体となって無料、あるいは一部自己負担で定期接種を実施する【Ａ類疾病】は、4種混合ワクチンなど13種類。…
2019.4.10
“内臓脂肪”が生活習慣病の原因に内臓脂肪の正しい理解と自分ごと化が重要 <PR>
花王・ヘルシア
いま、50代男性の約3分の1が100㎠の内臓脂肪を抱えているといわれる。内臓脂肪は生活習慣病の元となり、将来の健康を脅かす存在となりかねな…
2019.4.8
1日に3.5時間以上のテレビ視聴で6年後に記憶力低下？英国の調査から
井手ゆきえ
いま現在のテレビ視聴時間が、6年後の記憶力に影響するようだ。英国からの報告。
2019.4.3
コンビニ商品でダイエット、選ぶなら「うどん」「パスタ」のどちらが正解か
岡田明子
低ＧＩダイエットへの関心が高まる中、実践するにはどうしたら良いかお悩みの方もいらっしゃると思います。そこで今回は、コンビニで売られているＧ…
2019.4.1
来期のインフルエンザ予防、承認申請中の「痛くないワクチン」に注目
東竜子
インフルエンザの流行はピークを過ぎましたが「検査結果が陰性でも実は陽性？」「ゾフルーザが問題になった理由は」などのモヤモヤをいまだ抱えてい…
2019.3.31
人間ドックはどこも同じ？満足度を高める“最適な施設”選びの秘訣とは <PR>
会社で受ける健康診断では見つからない病気まで調べてくれる人間ドック。初めて人間ドックを受けるという人が困るのが、人間ドックの施設選びだろう…
2019.3.28
「緊張のあまり人前で話せない」社交不安症に効く森田療法流解決法
中村 敬
自分はあがり性だからと、リラックスするように努めてプレゼンテーションに臨んでも、いざ本番になると、緊張してしどろもどろになってしまう、そん…
2019.3.28
腕立て伏せが40回できれば心血管疾患リスクはかなり低い
井手ゆきえ
自重にせよ、マシンエクササイズにせよ、筋トレブームが続いている。米国医師会が発行するJAMAネットワークに掲載された報告によれば、腕立て伏…
2019.3.27
大音量×長時間で「音響性難聴」リスク増加、音楽好きはご用心
井手ゆきえ
今月3日は「国際耳の日」。電話の発明者であり、聴覚障害者の教育に力を尽くしたグラハム・ベル氏の誕生日が由来で、今年のテーマは「セーフティ・…
2019.3.20
「妊活食」4つのおすすめ栄養素、おつまみは枝豆＆焼豚で決まり！
岡田明子
35歳以降の妊娠も増えている今、「妊活食」に興味を持っている方も多くいらっしゃいます。では、男性、女性ともに妊活中にはどんな食事を取れば良…
2019.3.18
足の病気を侮るな！心筋梗塞や脳梗塞の前触れになる疾患とは
阿保義久
足の血管の病気は、直接命に関わることが少ないとされ、心臓や脳などの病気に比べると本来あまり重要視されていません。ところが、足の動脈や静脈の…
2019.3.17
大人の不眠にも「ゆりかご」は効果あり、フランスの研究から
井手ゆきえ
良質の睡眠が心身の健康に必要なことはもう常識。ところが、日本の一般成人の5人に1人は不眠に悩み、およそ15％が日中に過剰な眠気を感じている…
2019.3.13
更年期症状3つの治療法、「ひたすら我慢」は時代遅れ
日々晴雨
更年期の症状が現れて辛い場合、どこの病院に行けばいいか？ 基本的には婦人科で、更年期外来があるクリニックならベストである。そして提示される…
2019.3.9
「怖くて外出できない」パニック発作への森田療法流解決法
中村 敬
人気アイドルの症例でも話題になりましたが、現場復帰、社会復帰のタイミングがとても難しいパニック症について、中村敬先生が、実際の症例をもとに…
2019.3.8
花粉症患者が間違えている薬の使い方！8割の人は1種類だけではダメ
羽根田真智
花粉症のシーズンに本格的に突入している。今年は例年よりも飛散量がやや多め、という報告もあり、先が思いやられるが、実際にしっかりと対策を行っ…
2019.3.8
糖尿病は冬に悪化、「突然死」防ぐには春のリカバリーが大事！
木原洋美
春は体調を崩しやすい。特に生活習慣病は冬の間に悪化し、春はさらに悪くなる季節なのである。糖尿病もその1つで、春のリカバリーが重要となる。
2019.3.6
安静時でも細く長い胸の痛み…更年期以降の女性に多い「微小血管狭心症」
井手ゆきえ
毎年3月1～8日は「女性の健康週間」だ。各地の啓発イベントはもっぱら妊娠・出産関連のテーマだ。人生100年時代の昨今、更年期からそれ以降に…
2019.3.6
意外と太りやすいおやつ5選、「和菓子＝ヘルシー」ではなかった
岡田明子
ダイエットしたくても、甘い物が止められないという人は多いはず。では、甘い物のなかでも、どんな物を選べば太りにくいのでしょうか。今回は、ダイ…
2019.3.4
「梅毒」激増の異常事態、高リスク者は定期検査が必要な理由
井手ゆきえ
急増している「梅毒」。昨年1年間の患者数は、一昨年の届け出患者数を1000人あまり上回る6923人となった（2019年1月7日集計分／国立…
2019.2.27
