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精神科医が教える「メンタルにいい食事」「よくない食事」

精神科医が教える「メンタルにいい食事」「よくない食事」

精神科医いっちー
「メンタルにいい食事とよくない食事があります」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上…
【好きなことでお金を稼ぐ】知識・経験ゼロからの「のんびり副業」「ゆる起業」…起業・開業時に補助金・助成金を活用しよう

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木之下嘉明
【楽天のプロ講師が教える“1年半無収入”からの大逆転ノウハウ初公開!】ネットショップを運営した経験はゼ…
【医者が教える】「結局、何を食べるのがいいの?」と思う人が気をつけるべき食事の習慣とは?

【医者が教える】「結局、何を食べるのがいいの?」と思う人が気をつけるべき食事の習慣とは?

モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち…
【精神科医が教える】他人を信用しすぎる人の落とし穴・ワースト1

【精神科医が教える】他人を信用しすぎる人の落とし穴・ワースト1

精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの…
「自己肯定感が下がったら自炊がおすすめ!」パパッと作れて心を支える「軽めしレシピ」ベスト1

「自己肯定感が下がったら自炊がおすすめ!」パパッと作れて心を支える「軽めしレシピ」ベスト1

神代裕子
「今週はちゃんとご飯を作るぞ」そう思って買い出しに行ったけれど、結局作れずに食材を処分する。そんな経験…
『金持ち父さん 貧乏父さん』『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』以来20年ぶりに衝撃を受けた1冊のお金の本。

『金持ち父さん 貧乏父さん』『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』以来20年ぶりに衝撃を受けた1冊のお金の本。

ニック・マジューリ,児島修
大反響!『JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則』が8万部突…
【新NISAにも役立つ】資産18億円を築いた87歳、現役トレーダーの「全部見せます! ある日の取引」

【新NISAにも役立つ】資産18億円を築いた87歳、現役トレーダーの「全部見せます! ある日の取引」

藤本 茂
【発売即12万部突破! 爆発的に売れてます!!】テレビ・ネットで「日本のウォーレン・バフェット」と話題…
【神様が味方する人の生き方】「何かに耐える日々を過ごす人」が知りたい“人生観が変わる考え方”

【神様が味方する人の生き方】「何かに耐える日々を過ごす人」が知りたい“人生観が変わる考え方”

小林正観
「神様が味方になる習慣」とは? 享年62歳で亡くなられた小林正観さんが、40年間の研究でいちばん伝えた…
「オッス、オラ悟空!」モノマネで自己肯定感アップ?心理カウンセラーがオススメする理由

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中島 輝
からだと同じく、こころも傷を負う。ハガネの肉体が容易には得られないのと同様に、ハガネのような強いこころ…
「就活サイト」使いこなしで決まる内定ゲットの明暗、学生が知っておくべき三つのパターンと特徴

「就活サイト」使いこなしで決まる内定ゲットの明暗、学生が知っておくべき三つのパターンと特徴

大根田康介
就活生にとって「就活サイト」は大事な情報源だが、最近ではサイトの数が増え、それぞれの特徴が分かりづらい…
2月は生活習慣病予防月間、食習慣の改善で「腸活」を!

2月は生活習慣病予防月間、食習慣の改善で「腸活」を!

井手ゆきえ
毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」だ。今年のテーマは「少食で腸活」。主催者の日本生活習慣病予防協会が…
人生がしんどい人に贈る、「悩み」「失望」から解放される発想の転換法

人生がしんどい人に贈る、「悩み」「失望」から解放される発想の転換法

ソルレダ
自分のことなのに、自分の感情がわからない。泣けない。やってもムダだと思う。気持ちを見失う。逃げ出したい…
日本の会社員はなぜ「やる気」を失ったのか?割に合わない“不平等な契約”の背景とは

日本の会社員はなぜ「やる気」を失ったのか?割に合わない“不平等な契約”の背景とは

渋谷和宏
1990年代半ば以降、競争力を失った日本企業。ギャラップ社の国際調査で「やる気のない社員」の割合が70…
人生こんなハズじゃなかった…「老後に後悔する人」と「幸せになれる人」の決定的な違い

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加藤諦三
若かりし頃の価値観に縛られたまま老いると、理想と現実のギャップに打ちのめされ、心身の不健康や挫折に陥っ…
夫婦共に元気でも「おひとりさま終活」を始めよ!「平均寿命までに…」では遅すぎる理由

夫婦共に元気でも「おひとりさま終活」を始めよ!「平均寿命までに…」では遅すぎる理由

岡 信太郎
未婚化などの進展により、単身世帯が珍しくない状況となっている現在。司法書士である岡信太郎氏のもとには「…
阪神38年ぶり日本一の裏で「見逃し三振」増、そこから透ける岡田采配の妙

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鳥越規央
阪神タイガースは、2023年シーズンに38年ぶりとなる日本シリーズ制覇を成し遂げた。優秀な投手陣の陰に…
【素朴な疑問】マイナンバー押し付けの一方、時代遅れの戸籍制度も温存する国の思惑とは

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木俣正剛
4月から相続登記が義務化される。相続登記の手続きには戸籍が必要となるが、ここで素朴な疑問がわいてくる。…
現状維持が好き、印象が薄い…そんな「バカな人たち」の生態とは?【世界的ベストセラーが解説】

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トーマス・エリクソン
スウェーデンのコミュニケーション研究の第一人者である筆者によれば、人間の性格には4つの大きなタイプがあ…
田原総一朗、「キモ可愛い楽園」まぼろし博覧会を訪れる

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田原総一朗
怪しげな品々がひたすらに展示されている、巨大な私設テーマパーク「まぼろし博覧会」。そこはまさに「カオス…
松本人志問題で大議論!性行為後に「行為の意味を変える」ことはありなのか

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小倉健一
週刊文春が報じた、お笑いコンビ「ダウンタウン」松本人志の性的強要疑惑を巡り、各界の識者がさまざま論じて…
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