「嫌いな人、苦手な人には好かれないほうが正解」といえる誰もが納得の理由とは？【予約の取れないカウンセラーが教える】

　夏休みはあと1日だというのに、読書感想文が手つかずの状態です。まだ本も全部読めていません。

　親は、宿題が終わっていないことを知りません。バレたら大変です。登校日（9月1日）までに宿題が終わらなければ、先生はきっとみんなの前で怒ります。
「どうしよう!! 2日で読書感想文を終わらせなければ！」と切羽詰まった状態になったあなたの家に突然、『大好きな人』から電話がかかってきました。声を聴けるだけでも嬉しいような、憧れのアノ人からの電話です。
（憧れの歌手、芸能人、初恋の人、推し、誰でもOKです。大好きな人であればいいので、「あり得ない人」でもOKです）

　その大好きな人は、「悲しいことがあったから1時間ほど話を聞いてほしい」と言っています。
　あなたは宿題の手を止め、喜んで話を聞いてあげました。あなたが話を聞いてあげたおかげで、その人の心は元気になりました。

　さて。この時、あなたはどんな気持ちになりますか？
　忙しい状態とはいえ、大好きな人を助け、大好きな人が元気になった様子を見ると「助けてよかったなぁ」と感じるのではと思います。
　あなたの心も満たされて、電話をする前よりも「宿題のやる気がアップ」することもあるかもしれませんね。

　……では、もしこの相手が「大嫌いで苦手なアノ人」だとしたら、どうでしょうか？
　忙しい時に大嫌いな人から電話がかかって来て、断ることもできず時間を奪われてしまったとしたら、どんな気持ちになりますか？
「あー最悪」「アノ人のせいで、読書感想文書けなかった……」と、イライラして気分が落ち込んでしまいそうですね。

　どちらも「自分に余裕のない状態で人を助けた」という事実は同じなのですが、「誰を助けたのか」によって、結果はガラリと変わります。大好きな人を助けるのと、大嫌いな人を助けるのとでは、ストレスの大きさが全然違うのです。

「嫌いな人でさえ嫌われたくない」という人は多いのですが、実は「嫌いな人には好かれないほうがラク」です。
　あなたは、その嫌いな人に好かれたいですか？それとも嫌われたくないだけですか？

「好かれたいわけじゃない」のなら、そこまで気を遣って合わせてあげなくてもいいのかもしれません。
　よくよく考えてみると、嫌いな人に嫌われるより「好かれるほうが大変」なはずですから。

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