「片づけたいのに捨てられない」―このような悩みを抱える人は多い。
大掃除で思い切り断捨離をしたいけれど、これまで一緒に過ごしてきたモノを手放すには勇気が必要だ。しかし、片づけが苦手な人やモノが多い家の方は、最初の一歩を踏み出すのがむずかしい。
そこで、登録者数16万人の人気YouTube「イーブイ片付けチャンネル」の運営者であり、書籍『1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ』の著者・二見文直氏に、捨てるのが苦手な人でも取り組みやすく、抵抗感なくモノ手放せる実践的な方法を伺った。
名付けて「5→3」作戦。この作戦を実行すれば、少しずつ捨てることに慣れていき、知らぬうちに片づけができるようになる。読めば「捨てられない」自分から一歩前進するためのヒントが見つかるはずだ。（構成／ダイヤモンド社・和田史子）
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慣れるまでは、「捨てる」には抵抗がある
二見文直（ふたみ・ふみなお）株式会社ウインドクリエイティブ代表取締役。YouTubeチャンネル「イーブイ片付けチャンネル」運営者。一般社団法人遺品整理士認定協会認定遺品整理士。生前整理技能Pro1級。2016年には株式会社ウインドクリエイティブを設立し、代表取締役に就任。関西を中心に不用品回収、ゴミ屋敷の片づけ、遺品整理などのサービスを提供している。月平均130軒以上のお宅を訪問し、これまで1万件以上の片づけを経験。年間約5000件以上の相談を受け、のべ4万件を超える全国からの「片づけられない」悩みと向き合ってきた。2016年にスタートしたYouTube「イーブイ片付けチャンネル」は、登録者数16万人、総再生数7500万回を突破（2024年12月現在）。『1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ』（ダイヤモンド社）は初の著書。
連載で何回かお伝えしていますが、片づけの最初の一歩は捨てることです。しかし、慣れていないうちは、この「捨てる」がむずかしい。
僕たちの動画（イーブイ片付けチャンネル）を見ていただくとわかるのですが、足の踏み場もないくらいモノで埋め尽くされている家に住んでいる方でも、最初はなかなか捨てるという決断ができません。
なかには「全部捨てていいです」とおっしゃる方もいますが、やはりこれまで一緒に過ごしてきたモノたちを手放すには、勇気がいるものです。
「捨てるか、捨てないか」
この2択で処分するものを決めるのは、慣れないうちはしんどいかもしれません。いや、しんどくて当然だと僕は思います。
そんなときにおすすめなのが、数を減らす作戦です。
ご家族で住んでいる（住んでいた）依頼者さんのお宅には、必ずといっていいほど大量の食器があります。
なぜ大量の食器があるのかというと、食器棚にきちんと収まっているから。しまってある食器は、普段の生活で邪魔にはなりません。
なので、使わない大量の食器が存在することさえ、ほとんどの人は忘れています。
「洋服は捨てるけれど、食器は捨てたことがなかった」という依頼者さんは多く、食器を捨てることにみなさん慣れていません。その点からも、減らす作戦はおすすめです。やり方は簡単です。
