最も危険なのは第一ホールのパット!?
ゴルフに隠された危険な○○

 一般的には、突然死の原因となる心筋梗塞は起床後2～3時間ほどの間に起こることが多いと言われています。ご存じのように、ゴルフでコースに出る際は、早朝にスタートすることがほとんどです。つまり発症しやすい時間帯とちょうど重なっているのです。
 
 また、人は緊張するとアドレナリンなどのホルモンが分泌されて血圧が上昇し、心拍数も高くなるので心臓もドキドキしてきます。ショットの際には極度の緊張があると同時に、周囲から見られている意識もあります。特に第1ホールでのパットが危険だという報告もあります。

 さらにゴルフ中に汗をたくさんかくことで脱水状態に陥り、血液が粘り気を増して血管が詰まりやすくなります。そうすると、血管が詰まることで起こる病気、脳梗塞や心筋梗塞を招く危険性が高くなるのです。まだまだあります。ゴルフでは昼食時にビールやお酒を飲む方も大勢います。これらアルコールの利尿作用でさらに脱水を起こしやすくなり、血液がよりドロドロになるのです。私は、夏の暑い日にビールをグイっと一杯、の美味しさには同感なので、お酒を飲むこと自体を悪いことだと思いません。しかし、ゴルフ場での突然死のほとんどが7～8月に集中していることを考えると、脱水状態を招きやすいゴルフ場での飲酒は慎んだほうがよさそうです。

 ここまで「休日ゴルフ」のリスクを並べてきましたが、だからゴルフをやめましょうなんて野暮なことを言うつもりはありません。好きなゴルフをやめて楽しみがなくなってしまったらストレスの発散もできず、せっかくの運動のチャンスも失い、かえって不健康になってしまいます。いくら突然死のリスクが低くなっても、それでは何の楽しみもない。私自身、思い返してみればゴルフのコース上で仕事がまとまった経験があることも否定できません。ビジネスパーソンの一種の社交場という捉え方もできます。だからこそ、ゴルフを思い切り楽しむためにも、ぜひ次の5つを心掛けていただきたいと思います。