【医師が教える】本当に怖い科学的根拠…「心血管死」「総死亡リスク」が高まる食事とは？
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤ…
2023.11.17
責任世代の健康ラボ
【医者が教える】やってみたらダイエットに最も効果的だったたった1つの運動とは？
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2023.11.17
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！立ち仕事やジョギングで疲れたら…「20秒のお尻と股関節ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.11.17
「ヤクルト1000」ホントに効くの？消費者庁サイトに載った“無視できない一文”とは
朽木誠一郎
昨年話題になった「ヤクルト1000」や筋トレする人の必需品となったプロテイン。健康にいい印象は強いですが、実際のところ、どれだけ身体に有効…
2023.11.16
ポップコーンで救急搬送!?「4歳未満」はご注意を！
井手ゆきえ
クリスマスなど、イベントが続く季節だ。楽しい思い出に水を差さないよう、子供の窒息・誤嚥に気をつけたい。日本小児科学会は9月1日、ポップコー…
2023.11.15
【91歳の医師が明かす】4人に1人は減塩しても血圧は下がりにくい？
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.11.15
「危ない耳鳴り」どう見抜く？今すぐ病院に駆け込むべきキケンな症状とは【専門医が教える】
真島加代
音源がない環境下で、金属音に似た「キーン」という音や「ブーン……」という低い音など、突然耳に音が届く「耳鳴り」。身近な体の不調の一つだが、…
2023.11.13
【精神科医が教える】消したくても消せない「嫉妬心」と上手に付き合う技術
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.11.13
運動との組み合わせで「危険な脂肪」を減らせる西洋の健康食とは
ヘルスデーニュース
色とりどりの野菜や果物、健康的な脂質、脂肪分の少ないタンパク質が豊富な地中海食と、定期的な運動およびカロリー制限の組み合わせは、高齢者の腹…
2023.11.12
【医者が教える】風邪をひきやすい人に朗報！ 免疫力を自分で高める方法とは？
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2023.11.12
Zoomで会議ばかりしていると、脳が活性化しない理由
ヘルスデーニュース
Web会議システムとして広く使われているズーム（Zoom）で誰かと話をする場合、相手はもちろん生身の人間だ。しかし、脳にとっては、対面での…
2023.11.11
【まんが】たった一言で「眠れない」「ぐるぐる思考が止まらない」「ひとり反省会で落ち込む」が消える魔法の言葉＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.11.11
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！立ち仕事やジョギングでお尻が疲れたら…「20秒のお尻ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.11.11
高額療養費制度、70歳以上は「さらにお得」に！お金のもらい忘れに要注意
早川幸子
大きな病気やケガをしたときにお世話になる高額療養費制度。実は70歳以上であればより補助の対象が大きくなるのをご存じだろうか。制度を知ってい…
2023.11.10
【医者が教える】太りやすいなら「食後3分で！」すぐにやるべきたった1つのこと
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2023.11.10
ゲームのやりすぎで親指が痛くなる?! 世界的権威の医学雑誌に掲載された「ニンテンディナイティス」とは？
山本健人
シリーズ累計20万部突破！ 池谷裕二氏（東京大学薬学部教授、脳研究者）絶賛！ 「気づけば読みふけってしまった。“よく知っていたはずの自分の…
2023.11.9
ノンアル飲料で飲酒量低下、「置き換え効果」の可能性も
井手ゆきえ
心身の健康のために飲酒しないか、たしなむ程度で楽しむライフスタイルを「ソバーキュリアス」という。長年の酒好きが転身するには敷居が高いが、ま…
2023.11.8
【91歳の医師が明かす】1日の適切な塩分摂取量は「小さじ」何杯分か知っていますか？
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.11.8
「線虫がん検査つぶし」であらわになった、PET検診の不都合な真実
木原洋美
線虫がん検査の精度は広告の内容よりもかなり低いのではないかという話題が、かねてより検査に疑念を抱いていた医療関係者らを中心に拡散されている…
2023.11.6
【精神科医が教える】返答がない、約束を忘れる、遅刻する…ゆるい相手に振り回されないたった1つの解決策
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.11.6
