1日3食とっているのに栄養失調？うつ病リスク高める「危険な食生活」とは
真島加代
忙しい毎日を送るなかで“食事は作業”と考えているビジネスパーソンもいるかもしれない。手早く腹を満たすことのみが目的になってしまい、口に入れ…
2024.8.26
責任世代の健康ラボ
商社も乗り出した「歯科医院買収」合戦、知られざる熱狂の内幕【売れる歯科医院5つの条件】
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯科医院のM＆Aが黎明期を迎えている。もっとも、歯科医院M＆Aは水面下で行われており、その熱狂は世に知られていない。そんな中で“隠れたセレ…
2024.8.26
【精神科医が教える】「やりたいことが見つからない」とモヤモヤしている人が見逃している「大切な1つのこと」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.26
おなか周りに脂肪がつくと高まる意外な病気リスクとは？【41万人の9年間追跡調査で判明】
ヘルスデーニュース
おなかや腕の周りの脂肪が増えたという人は、これまで懸念されていなかったある病気の発症リスクが高い可能性のあることが、四川大学（中国）のHu…
2024.8.25
老後の人生「年を取るほど不安になる人」と「楽観的でいられる人」の決定的な違い
Esquire
新たな研究が明らかにした「老化に対する不安」を下げる方法。老後の長い人生を豊かにするための習慣は、現役時代から取り組んでも早すぎることはな…
2024.8.25
【精神科医が教える】「努力が報われない」と嘆いている人が押さえておきたい1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.25
【整体プロが指南】夏の終わりの「疲れ・不眠・だるさ」を吹き飛ばす「万能スイッチ」とは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.8.25
度が過ぎた推し活は「ホスト沼」と一緒？精神科医が教える「取扱注意」なホルモンの名前
伊藤 拓
近年すっかりブームとなった「推し活」。生活に張りを与え、仕事や勉強のモチベーションにもなる“推し”への応援は、幸せホルモンのドーパミンを脳…
2024.8.24
【世界最高のトレーナーが教える！】「下半身」の鍛練でスクワットよりお勧めの「バンド OH リバースランジ」とは？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.8.24
【精神科医が教える】精神的に追い詰められやすい人の1つの特徴
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.24
【MEGUMIが教える】あなたのシャンプーのしかた、間違っています！ 意外と知らないキレイな髪になるシャンプーのやり方
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.8.24
【整体プロが指南】歩いてわかる「老化のサイン」。早めにほぐしてほしい「場所」とは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.8.24
認知症がはやまる!? 親に言ってはいけないNGワード3選
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.8.24
動画の倍速視聴は危険？「脳にとってかなりの負荷」精神科医が警鐘を鳴らすワケ
伊藤 拓
精神科医の伊藤拓氏は、タイムパフォーマンス（タイパ）重視の動画視聴は危険であると説く。情報のスピードに処理が追いつかなくなった脳は、いわば…
2024.8.23
矯正歯科の「ダメな医師」を初回相談で見抜くために絶対尋ねるべき“2つの質問”
ダイヤモンド編集部,野村聖子
全額自己負担で100万円前後の治療費がかかる歯列矯正。名医とはいわずとも、“外れ”には絶対にかかりたくないものだ。初回相談の場でダメな歯科…
2024.8.23
【独自・疑惑の投信／下】三井住友THに買収された日興アセットマネジメントは「上場計画頓挫」で海外戦略に失敗
村上 力
社長に外国人を据え、続々と海外の資産運用会社と提携するなど、海外に活路を求めている日興アセットマネジメントだが、実際のところ、外国絡みの商…
2024.8.23
【極上の老い方】いつもはファストファッションを愛用しても、「高くてもいいものを買う」と決めている「1点豪華主義のアイテム」とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.8.23
「人生に挫折も失敗もない」と精神科医が断言するワケ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.23
「限界に近いトレーニング」は効果があるのか？筋力アップしたい人が忘れてはいけない境界線
ヘルスデーニュース
ウェイトリフティングをする人の間で人気のあるトレーニングは、「training to failure（失敗するまでトレーニングする）」、つ…
2024.8.22
「ネガティブになりやすい人」が無意識にやりがちなNG習慣とは？【精神科医が解説】
伊藤 拓
ネガティブになりやすい人、なりにくい人の違いはどこにあるのか、これまでのべ10万人以上の患者を診てきた精神科医の伊藤拓氏が徹底解説。「幸せ…
2024.8.22
