ニセの医療情報に「影響されやすいタイプ」とは？米心理学会が分析
井手ゆきえ
この1、2年、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に関する偽情報が大量にばらまかれた。特に、SNSの影響は侮れず、誤った情報をうの…
2021.5.12
責任世代の健康ラボ
「緊急事態宣言ダイエット」のすすめ、規則正しい生活が送れない人へ
笠井奈津子
昨年以降、夜遅くまで飲食店でお酒を飲んだり、大勢の友人たちと楽しく話をしながら食事をしたり、といったことが難しくなっています。また、緊急事…
2021.5.11
【史上最ラク＆最速弁当】BEST OF らくべん！“史上最ラク弁当大賞”はこの3つ！
井上かなえ
子どもが中学や高校に入学すると自動的に始まる弁当生活。だけど、仕事がたてこんで時間のない日もあれば、買い物に行けなくて冷蔵庫がカラッポの日…
2021.5.10
コロナ禍で「男の冷え性」増加中、誰でも簡単にできる解消法とは
真島加代
男性は冷え性とは無縁……そんなふうに考えている人も多いはず。しかし実際は、年齢を重ねるごとに冷え性に悩む男性が増えていくという。さらに今年…
2021.5.7
姿勢の悪さと、ガニ股で歩くクセが原因です！固まった筋肉を狙って柔らかくするストレッチ
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.7
開脚ベターっに近づこう！簡単そうに見えて、意外にできない姿勢であなたの体の硬さレベルを判定！
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.6
ビジネスパーソンに「あごの不調」が急増中、歯科医師が解説する4つのパターン
宮本日出
今、東京都の人口の約1.5倍に当たる1900万人が、顎（あご）にさまざまな不調が起こる顎（がく）関節症に罹患していると推測されています（顎…
2021.5.5
在宅時間が増えて悪化した肩のハリやコリが気持ちよくほぐれる30秒ストレッチ
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.5
「歯ぎしり」が重大な病気を招く？歯科医が解説する原因と最新の解決方法
宮本日出
歯ぎしりの音は同室の睡眠同伴者（スリープパートナー）の睡眠を妨げることがあり、2人の間のトラブルにまで発展するケースもあります。健康な人で…
2021.5.4
在宅が多くなって肩コリ、腰痛が悪化したという人は試してみて。ヤバいほど硬くなった肩甲骨を柔らかくするストレッチ
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.4
糖質制限＆ダイエット中の人、必見！賢い「アブラ」の食べ方
岡田明子
食用油や調味料だけでなく、食品にも意外に多く含まれる「アブラ（油、脂）」。カロリーを意識したダイエットから糖質制限に注目が集まる昨今では、…
2021.5.3
在宅ワークで体が硬くなっていない？肩コリ、腰痛、猫背の原因となる、あなたの肩甲骨の硬さレベルを判定！
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.3
開脚なんて絶対無理、という人でも開脚ベターっが夢じゃない！絶望的に硬い体が無理なく柔らかくなる、魔法のストレッチ
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.2
「体が硬い」と言う人は絶対やってみて！あなたの「硬さレベル」は思っていたより軽度？ 重度？ 本当の体の状態を調べてみよう
オガトレ
大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。まずは、あなたの体の本当の…
2021.5.1
血圧値別の適正運動は？正常値ならプランクで
井手ゆきえ
高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。
2021.4.28
【史上最ラク＆最速弁当】1回のレンジ加熱で2種類の味の違うおかずを作る方法とは？
井上かなえ
子どもが中学や高校に入学すると自動的に始まる弁当生活。だけど、仕事がたてこんで時間のない日もあれば、買い物に行けなくて冷蔵庫がカラッポの日…
2021.4.28
テレワークで悪化する肩こり、鍼灸師オススメ「1分間でできる」超簡単対策
笠原章弘
コロナ禍は終りが見えず、テレワークに移行する企業は増える一方です。もともと、デスクワークによる肩こりで悩む方は多くいましたが、テレワークの…
2021.4.25
アルツハイマー病や大病を引き起こす高ホモシステインとは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.4.25
ブドウ糖だけじゃない！脳の重要な栄養源とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.4.24
現代人は脳も体も毒まみれ!?脳の毒を出す食事とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.4.23
