「充血に効く目薬」は危険？意外と知らない目薬の正しい選び方
ますだポム子
パソコンやスマートフォンの見すぎによる眼精疲労、コンタクトや暖房による乾燥で起こるドライアイ、春以外もなかなか侮れない花粉症など、秋～冬に…
2020.11.14
責任世代の健康ラボ
糖尿病予防に正しくダイエット、健康長寿の権威が語る「2つの方法」
高橋 誠
11月14日は世界糖尿病デー。東京都庁など国内の著名な建造物をブルーにライトアップし、糖尿病の予防と早期治療を市民に訴える。糖尿病が疑われ…
2020.11.14
筋力不足が気になる人は注目！たんぱく質を補給する納豆と牛肉の長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.14
インフルエンザのワクチン助成拡大、対応が手厚い自治体はどこ？
早川幸子
11月に入り、心配されるのが季節性インフルエンザの流行だ。今年は新型コロナウイルスとの同時流行も懸念されている。年齢や性別を問わずに、ワク…
2020.11.13
万病を遠ざけて若返りを目指す人のためのなすの長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.13
帯状疱疹が20～40代の「子育て世代」で急増している意外な理由
木原洋美
かつては「高齢者の病気」というイメージが強かった「帯状疱疹」。しかしこの10年で、20～40代の「子育て世代」での発症率が急増している。折…
2020.11.12
「メタボ健診」の効果に疑問符、年間予算160億円の意味は？
井手ゆきえ
世界に例のない先駆的な取り組み（厚生労働省）だと2008年度に始まった「特定健診・保健指導（メタボ健診）」だが、06年の立法当時から効果に…
2020.11.11
ダイエットに必ず失敗するのは「自分の体を知らない人」だ
岡田明子
ダイエットを成功させる秘訣の1つは「自分専用のルール」をつくることです。これには、自分自身の食事の傾向や、量、食事が乱れるきっかけなど、自…
2020.11.9
糖尿病は冬に悪化、コロナ太りでリスクも拡大！専門医に聞く予防策
高橋 誠
11月9日から始まる全国糖尿病週間。国際医療福祉大学三田病院糖尿病・代謝・内分泌内科学の坂本昌也教授は、「特に今年はコロナ太りで血糖、血圧…
2020.11.9
ただれた腸を修復する鶏スペアリブの長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.9
腸に善玉菌を増やし、若返りも見込めるキムチの長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.8
内臓脂肪を燃やし、糖尿病を遠ざけるキャベツの長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.7
50歳男性を毎夜襲った「こむら返り」の意外な原因
木原洋美
「うわっ」。深夜、アキラさん（仮名・50歳）は飛び起きた。ふくらはぎがキュウっと縮み、今にもブチっと切れてしまいそうに痛む。激痛だ。慌てて…
2020.11.6
子宮頸がんリスクは17歳までにワクチン接種で8割以上低下、スウェーデンの報告
井手ゆきえ
ついにHPV（ヒトパピローマウイルス）ワクチンで、子宮頸がんリスクが大幅に低下するとの報告が出た。
2020.11.4
寿命は長いが、健康寿命は意外に短い。病気への備えは本当に大丈夫？
板倉 京
何歳までこの会社で働くのか？ 退職金はどうもらうのか？ 定年後も会社員として働くか、独立して働くか？ 年金を何歳から受け取るか？ 住まいは…
2020.11.4
原因不明のメタボ腹解消に「お米」が効く理由
笠井奈津子
ビールや炭水化物を控えてもお腹が出てしまう…。もう加齢のせい以外考えられない！と悲観する必要はありません。そんな原因不明のメタボ腹に悩む方…
2020.11.3
長寿世界一の香港に学ぶべき食習慣とは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.2
今すぐチェック！あなたの腸の健康状態は？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.11.1
長生きするために大事な当たり前のこととは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.10.31
あなたの善玉菌は何％？免疫力は腸内細菌が高める！
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.10.30
