【史上最ラク＆最速弁当】シーフードミックスでクラムチャウダー風スープジャー弁当
井上かなえ
仕事がたてこんでいても、買い物に行けなくて冷蔵庫がカラッポでも、疲労困憊で気力がゼロでの朝でも、絶対作れる 史上最ラク＆最速の弁当本「てん…
2020.10.10
責任世代の健康ラボ
「前立腺肥大症をなめていた」58歳男性の手術体験記
木原洋美
深夜のトイレでユキオさん（仮名・58歳）はうろたえた。尿意をもよおして目が覚め、トイレに入って数分、普段ならチョロチョロながらも放尿し終わ…
2020.10.9
飲んだ翌日に下痢をしてしまうのはなぜ？
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.10.9
胃の疲れは口に出る？ 口角の荒れに要注意！
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.10.8
中高年の「目の疲れ」、本当に効く方法とは
川口友万
読書の秋である。秋の夜長は、“積ん読”になっていたビジネス書や小説を一気に片づけたいところだが、何とも困るのが目の疲れ。40代半ばあたりか…
2020.10.7
コロナ禍でも乳がん検診を忘れずに！マスク着用、3密回避で
井手ゆきえ
毎年10月は乳がん啓発の「ピンクリボン月間」だ。
2020.10.7
実はカラダを弱らせる？ヘルシーな食生活の落とし穴
笠井奈津子
「バランス良く食べましょう」と巷でよく言われています。しかし、食生活を改善しようとした結果、むしろバランスが悪くなっている…というケースが…
2020.10.6
医者が教える見逃したくないSOSサイン！「油ものを食べたときだけ右わき腹が痛む」がヤバい理由
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.10.3
【史上最ラク＆最速弁当】鯖缶orさんま缶1個でできるおいしすぎる弁当
井上かなえ
寝坊した、材料がない、気力がない！そんなピンチの時でも、必ず作れる、史上最ラク＆最速の弁当本「てんきち母ちゃんのらくべん！」が話題です！「…
2020.10.3
急増する「在宅ワーク疲れ」、簡単にできる解消法とは
真島加代
コロナ禍によって都市部の企業を中心に広がっている在宅ワーク。満員電車の苦痛から解放され、自宅が仕事場になる……なんとも夢のような話だが、一…
2020.10.2
コロナで失業！雇用保険の受給中に病気になったら給付はどうなる？
早川幸子
新型コロナの影響で、自らの意思に反して失業し、雇用保険を受給しながら暮らしている人もいる。ただし、病気やケガの療養中ですぐに働くことができ…
2020.10.2
階段をのぼるだけで息切れしてしまう。これって運動不足？ 大病のサイン？
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.10.2
インフルのワクチン接種が解禁、「子どもは後回し」に感じる大きな疑問
久住英二
10月1日はインフルエンザの予防接種の解禁日。今シーズンの予防接種について、厚生労働省は定期接種対象の65歳以上の高齢者を優先し、それ以外…
2020.10.1
健康と美肌に効く、日本酒の「科学的に正しい飲み方」とは
川口友万
10月1日は日本酒の日。コロナで家飲みが主流になり、酒店に足を運ぶ回数が増えた人も多いのではないだろうか。しかし日本酒を取り巻く状況は深刻…
2020.10.1
うつ病の発症予防に「筋トレ」が効く!?リスボン大の調査研究より
井手ゆきえ
思うように気晴らしができない日々が続き、心の調子は下向き加減。そんなときこそお勧めしたいのが「レジスタンス運動（以下、筋トレ）」である。
2020.9.30
健診で尿酸値を指摘された人が知っておきたい「痛風」を引き起こす食べ物
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.9.30
「秋に食欲が増す」科学的な理由と、食べ過ぎへの簡単な対処法
川口友万
猛暑が過ぎ、ようやく朝夕に涼しい風が吹くようになった。秋である。この夏はあまりの暑さとコロナ自粛で調子を崩した人も多いだろう。夏バテで落ち…
2020.9.29
管理栄養士がすすめる「間食」ランキング！4位フルーツ、3位ヨーグルト、1位は？
岡田明子
どうしても空腹が我慢できない時には、何を食べるのがよいのでしょうか。今回は管理栄養士20名にアンケートを取り、おすすめの間食をランキング形…
2020.9.28
足の親指がむずむずする人は、あの病気がそこまで迫っている
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.9.28
これだけは絶対に見逃さないで！ 知らないと損する「脳梗塞」の前兆
秋津壽男
「ちょっと鼻が利かなくなった」「目の下のクマがなかなか消えない」「急にうんちが細くなった」「夜中にトイレの回数が増えた」など、一見すると見…
2020.9.27
