精神科医 Tomy
【精神科医が教える】まわりの行動に同調する人の末路
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】すべてを失う覚悟を持って生きる
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】何でもかんでも人に頼もうとする人の心理
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】誰かに褒められたくて行動する人の末路
約30万フォロワーのTwitterから珠玉の言葉を厳選した『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行！ 感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】執着心を手放すたった1つの線引き
約30万フォロワーのTwitterから珠玉の言葉を厳選した『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！精神科医Tomy先生は、心の執着を解き放つことをよく指摘しています。では、心の執着とは、なにか失うことを恐れて、そのことにしがみつこうとする気持ちのこと。その恐れが、さまざまな不幸を招いてしまうのです。だからといって、なんでもかんでも執着せずに諦めてしまえばよいのかというと、それも違う気がします。では、その「線引き」はどこにあるのでしょうか？ 明快な答えを教えます！
【精神科医が教える】どうしても「他人の目」が気になってしまうアナタへ
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！未来がどうなるかなんて、誰にもわからないでしょう。ある程度の予想はできても、正確に予測することはできません。もし未来を正確に予測できる人がいたら、確実に投資で利益を上げて、大金持ちになれます。でも、そんな人はいませんよね。自分の未来もそうです。どうなるかを正確に予測することはできません。だからこそ、楽観的に考える人もいれば、悲観的に考える人もいるでしょう。いずれにしても、自分の未来をつくるのは、自分自身。ちょっとでもいい未来を迎えるためには、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生の言葉が心に響きます！
【精神科医が教える】頭の中がグチャグチャになりがちなアナタへ
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！未来がどうなるかなんて、誰にもわからないでしょう。ある程度の予想はできても、正確に予測することはできません。もし未来を正確に予測できる人がいたら、確実に投資で利益を上げて、大金持ちになれます。でも、そんな人はいませんよね。自分の未来もそうです。どうなるかを正確に予測することはできません。だからこそ、楽観的に考える人もいれば、悲観的に考える人もいるでしょう。いずれにしても、自分の未来をつくるのは、自分自身。ちょっとでもいい未来を迎えるためには、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生の言葉が心に響きます！
【精神科医が教える】小さなことにクヨクヨしないたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』が6月、ついに刊行！ 感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】「イヤな気持ち」を吹き飛ばすたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！未来がどうなるかなんて、誰にもわからないでしょう。ある程度の予想はできても、正確に予測することはできません。もし未来を正確に予測できる人がいたら、確実に投資で利益を上げて、大金持ちになれます。でも、そんな人はいませんよね。自分の未来もそうです。どうなるかを正確に予測することはできません。だからこそ、楽観的に考える人もいれば、悲観的に考える人もいるでしょう。いずれにしても、自分の未来をつくるのは、自分自身。ちょっとでもいい未来を迎えるためには、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生の言葉が心に響きます！
【精神科医が教える】「きょうも不安で眠れない…」を解消するたった1つの方法
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】心のモヤモヤが吹き飛ぶたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】「他人の目」に振り回されないたった1つの考え方
『精神科医Tomyが教える 20代を迷わず生きる言葉』がついに6月刊行、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』から、きょうのひと言！
【精神科医が教える】「生きかた上手」になるたった1つの考え方
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！仕事でもプライベートでも、まだ決まってもいない先々のことを考えて、勝手に不安になってしまうことってありませんか？ 危険を回避するために、先々のことを不安視して対策を打つのが、私たちに備わった能力のひとつなのかもしれません。しかし、それでネガティブな思いに苛まれてしまっては、毎日がつらく、苦しくなってしまいます。もっと明るく、楽しく、快活に毎日を過ごすには、どうしたらいいのでしょうか？ 精神科医Tomy先生が心がスッと軽くなる考え方を伝授してくれます！
【精神科医が教える】本当に大切なことを見極めるたった1つの考え方
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】「何をやってもうまくいかない」ときのたった1つの対処法
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】一方的に話し散らかす人へのたった1つの対処法
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】苦しまずに生きるたった1つの判断基準
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】他人への「嫉妬心」に苦しまないたった1つの方法
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】幸せになるたった1つの秘訣
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！私たちは誰しも「幸せになりたい」と思っているのではないでしょうか？ 逆に「不幸になりたい」と思って、毎日を過ごしている人はいないような気がします。ひと言で「幸せになりたい」といっても、漠然としていて、どうしたらいいのかわかりづらい……。お金？ 健康？ 名誉？、どれもあるにこしたことはありませんが、もっとシンプルに幸せになる方法があるんです。その方法を精神科医Tomy先生が教えてくれます！
【精神科医が教える】自分の意志で幸せになれるたった1つのこと
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！ペンシルベニア大学ウォートン校のアダム・グラント教授によると、世の中には、「ギバー（与える人）」「テイカー（得る人）」「マッチャー（ギブ・アンド・テイクのバランスをとる人）」がいて、それぞれの割合はギバー25％、テイカー19％、マッチャー56％なのだそうです。与えられたら与え返す、そんなギブ・アンド・テイクのバランスを心がけたいものですが、与えられてばかりの人が5人に1人もいるようです。なかなか理想的には行動できていないようです。そんな私たちに大切な考え方を精神科医Tomy先生が教えてくれます！
