精神科医 Tomy
【精神科医が教える】一流の人は頑張らない？ 成功する人が実践する力の抜き方
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
【精神科医が教える】あなたも当てはまるかも？ 不安を抱えやすい人の決定的な特徴
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【精神科医が教える】他人にイライラしなくなる！ 怒りを手放す思考法
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【精神科医が教える】「元気を出さなきゃ」は逆効果？ 疲れを悪化させるNG習慣
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【精神科医が教える】「幸せ」を感じるために今すぐできるたった1つのこと
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あなたの悩みはどっち？ 精神科医が教える「良い悩み」「悪い悩み」
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【精神科医が教える】「そりゃ騙されるわ…」全面的に信用する人が陥る“危険な罠”
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【精神科医が教える】あなたの「本当にやりたいこと」は別にあるかも？ 人生を変える“ひとつの問い”
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【精神科医が教える】あなたの悩み、本当の原因は別のところにある…悩みを悪化させるNG習慣とは？
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【精神科医が教える】「続けられる人」「続けられない人」の決定的な違い
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【精神科医が教える】成果が出なくて悩む人の共通点・ワースト1
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【精神科医が教える】不安を減らして心を軽くする…誰もがハマりがちな意外な落とし穴
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【精神科医が教える】他人を「許せる人」と「憎み続ける人」…ストレスの差を生むたった1つの違い
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【精神科医が教える】なぜ結果が思うように出ないのか…努力しても報われない人の共通点
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【精神科医が教える】頑張ることは逆効果？ 成功する人がやっている意外な習慣
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【精神科医が教える】頑張っているのに…無理せず成果を出す人の共通点とは？
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【精神科医が教える】「自分はこんなに頑張っているのに、思うような結果が出ない」と落ち込んだとき…絶対やってはいけないこと
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【精神科医が教える】強く言われると信じてしまう？ ズレた反論に振り回されない考え方
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【精神科医が教える】不安なとき、悩んだとき、後悔したとき――心が軽くなる3つの言葉
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！
【精神科医が教える】「頑張れば報われる」は大間違い？ 無駄な努力にハマる人の共通点
フジテレビ系『ノンストップ！』に著者生出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に続く『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！
