2023.12.10 【羽鳥慎一の「モーニングショー」で話題!】医者がすすめる健康法「手のひら日光浴ウォーキング」とは? 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.12.8 【羽鳥慎一の「モーニングショー」で話題!】ウォーキングは「夜」と「朝」どっちが正解? 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.12.3 【羽鳥慎一の「モーニングショー」で話題!】医者が教える「気分が上がり自律神経が整う『納豆バナナトースト』」のつくりかた 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.12.1 【羽鳥慎一の「モーニングショー」で話題!】医者が教える心が整う最強朝食!「納豆」に加えるべき「家によくある意外なもの」とは? 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.11.26 【モーニングショーで話題!】医者が「横断歩道の白線をまたげなくなったら要注意」というおそるべき理由 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.11.24 【医者が教える】ダイエットをしたいならウォーキングの前に「コーヒー」を飲むべき深い理由 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.11.23 【まさか!】医者が「1日8000歩」より「1万歩」をすすめる驚くべき理由 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.11.19 なぜ医者は「筋トレやランニング」でなく「ウォーキング」をすすめるのか? 太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっています。でもできない。それが現実ではないでしょうか。しかしそんな人でもできる運動はないものか。本…
2023.11.17 【医者が教える】やってみたらダイエットに最も効果的だったたった1つの運動とは? 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2023.11.12 【医者が教える】風邪をひきやすい人に朗報! 免疫力を自分で高める方法とは? 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2023.11.10 【医者が教える】太りやすいなら「食後3分で!」すぐにやるべきたった1つのこと 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2023.11.5 【医者が教える】認知症にならずに長生きするシンプルな方法とは? 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2023.10.29 【医者が教える】花粉症でも風邪でもない? その症状の原因は自律神経の乱れです 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2023.10.28 【医者が教える】鼻毛は抜かないほうがいい 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2023.10.21 【医者が教える】職場の「ダイエットに成功して3年以上やせたまま」でいる人が共通してやっていたこと 【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ぜひここを目指していただきたいと思います。本連載では医師が82の論文…
2020.2.7 インフルエンザ感染時の絶対NG行動、咳やくしゃみの仕方・出社時期… もしインフルエンザにかかってしまった場合、さまざまな種類がある中でどの薬を選べばいいのか? また会社へはいつから出勤してもいいのか? 呼吸器内科医で池袋大谷クリニック院長の大谷義夫医師に話を聞いた。
2019.12.4 インフルエンザ予防にならない!日本人の7割が間違えているマスクの使い方 インフルエンザシーズンがやって来た。予防のためにさまざまな対策を講じている人も多いだろうが、池袋大谷クリニック院長の大谷義夫医師は多くの人が「マスクの使い方」を誤っていると指摘する。