多くの人が抱えている問題のほとんどは、仏教で語られる「煩悩、執着、偏見」を捨てることで解決します。ブッダのエピソードや名僧たちの言葉が、あなたの悩みを消し、もっとラクな生き方を教えてくれます。最新刊の『捨てる力　ブッダの問題解決入門』では、2500年の歴史に培われてきたブッダの教えに学びつつ、「こういう解釈をすることで悩みが解決し、人生が好転する」といった、問題解決法を提案していきます。多くの事例を紹介しながら、ビジネスパーソンが抱えるお金、人生、人間関係、家族、幸運などについての悩みを、仏教的視点で解決する38の方法です。

大喜多 健吾（おおきた・けんご）
1978年、三重県生まれ。立命館大学大学院（理工学研究科 環境社会工学専攻）修了後、大手建設コンサルタント会社に勤務。結婚し、子どもも生まれ、順風満帆な生活を送っていたが、上司やクライアントの厳しい要求など過度のストレスから、死を考えるほどのうつ状態に陥る。やがて家庭が崩壊し、2歳の子を抱えたシングルファザーとなる。どん底の中、祖母の「人生はよくなるようにできている」という言葉をきっかけに、さまざまな宗教を学ぶ中で、仏教に強く惹き付けられる。経典や書籍を渉猟するとともに、仏教の指導者から5年間にわたって指導を受け、ブッダの教えを実践することで、どん底状態から復活する。現在、ブッダの教えや仏教の考え方を使って、多くのクライアントが抱える悩みを解決している。

【正命】
時間とは限りある生命そのもの。ムダな時間を減らすように努め、有効に活用しなさい。

締め切りが迫って「時間が足りない！」と焦ったり、飲みすぎて二日酔いになり、「ああ、ムダな時間を過ごしてしまった……」と後悔したりすることがあると思います。

1日24時間は誰にでも平等ですが、どう使うかで大きな差が出ます。

寿命に限りがある人間にとって、この世で過ごす一瞬一瞬がかけがえのないもの。

仏教では、「時間とは生命である」という考え方をします。

だからこそ、私たちはそのことを強く意識しながら規則正しい清浄な生活を送り、仏様から与えられた時間を有意義に使わなくてはなりません。

こういう生き方を「正命（しょうみょう）」と言います。