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新著『食べれば食べるほど若くなる法』を出版した管理栄養士の菊池真由子氏が、「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介していきます。今回の若返りフードは、「納豆」と「牛ロース」。納豆を毎日食べれば10歳見た目が若返り、牛ロースを食べることで40歳からの肌の老け方に差がつく、と菊池氏。あなたも食生活改善で、若さをキープしてみませんか。
納豆の成分「ポリアミン」は
肌の若返りに必要不可欠
いつまでも若々しくいたい――それなら、毎日、納豆を食べることです。
これで、あなたの見た目年齢は、10歳若返るはずです。
「老化なんてまだ先のこと」などと悠長に構えている人、油断をしてはいけません。
じつは、見た目を左右する肌の老化は、25歳頃から始まるからです。
25歳をすぎても、何の手立てを講じていない人は、年を重ねていくごとに、どんどん肌が老け込んでいく自分を想像してみてください。恐ろしいですよね。
でも、毎日、納豆を食べれば、そんな心配はご無用です。
納豆は、この肌の老化に対抗できる強力なパワーを秘めた食材だからです。
