人生100年時代は、健康こそ最大の資産です。
しかし40歳を越えると、がん、糖尿病、腎臓病といった病気を避けては通れません。国立がん研究センターによれば、40～49歳のがん患者数は、30～39歳と比べると3倍以上です（2018年）。もちろん50代、60代と年齢を重ねるにつれ、がん患者数はどんどん増えていきます。
本連載は、毎日の食事から、大病を患ったあとのリハビリまで、病気の「予防」「早期発見」「再発予防」を学ぶものです。著者は、産業医×内科医の森勇磨氏。「予防医学ch/医師監修」の管理人でもあり、動画は「わかりやすい説明で参考になる」「怖いけど面白い」と評判で、チャンネル登録者は27万人を超えています。初の単著『40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』を出版し、感染症医・神戸大学教授の岩田健太郎氏が「安心して読める健康の教科書」と推薦文を寄せています。本日は、新型コロナウイルスの「抗原検査キット」の寄稿記事です。
Photo: Adobe Stock
今、感染拡大の前にできること
新型コロナウイルスが再度感染流行の様相を呈しており、今年の冬、年末も再びコロナの感染拡大、第8波の到来によって我々は苦しめられそうです。
さて、では今、我々にできること、準備しておくべきことはなんなのでしょうか？
キーワードは「自宅療養」です。現在、厚生労働省では、新型コロナウイルスとインフルエンザが同じ時期に感染が爆発する事態に備えて、どのような行動をすべきかの流れが示されています。
もし発熱してしまった場合、重症化リスクが低い人の場合は、「自宅での医療用の抗原キットで新型コロナに感染しているかどうかを確認する」という流れが推奨されています。厚生労働省が作成した資料もご確認ください（下記URL参照）。
https://www.pref.miyagi.jp/documents/42646/doujiryuko02_002.pdf
陽性であれば陽性者登録センターに登録をした上で、自宅療養をします。そのため、新型コロナウイルスの抗原キットを買っておいたほうが良いでしょう。
購入の際に一点注意なのは「研究用」と書かれたものを選択しないこと。
研究用は精度が悪い場合もありますし、仮に陽性だったとしても陽性者登録センターに登録することができません。国に承認されている「体外診断用医薬品」、または「第1類医薬品」と書かれたものにしましょう。
いったいどこに行けば買えるのか？
「近所のドラックストアでは、研究用しか売っていなかった」という人もいるかもしれません。厚生労働省が発表している「医療用抗原検査キットの取扱薬局リスト」があります。下記URLをご確認ください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000082537_00001.html
第7波では感染の急拡大で発熱外来に人が殺到し、多くの方が「受診難民」になりました。第8波では「自宅療養」をキーワードに、それぞれが準備をして、いざ感染したときに冷静な対応がとれるようになっておきましょう。
医者が教える「病気にならない知識と習慣74」
はじめまして。医師の森勇磨（もり・ゆうま）と申します。この度『40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』を出版しました。
現代は医学情報があまりにも多すぎます。残念ながら、「正しい情報」と「でたらめな情報」がごった煮になっており、かつて私が勤務していた救急現場でも、
・スポーツドリンクやエナジードリンクに糖分が多く含まれていることを知らずに飲みすぎて、重篤な糖尿病になった人
・がん検診を受けず、根拠のない民間療法に頼り、「急な体重減少」や「血便」といった症状を放置して、末期がんの状態で来院される人
・心不全の初期症状を放置した結果、肺に水がたまってしまい、すぐに人工呼吸器をつけなければ数十分で死に至ってしまう状態で救急搬送されてきた人
病院の「外」でできることをしなかったがために、人生が大きく変わってしまった人をたくさん見てきました。
「病院の外で、やるべきことがあるのではないか？」という思いから、私は現在「予防医学の実務家」と呼ばれる産業医の仕事をしながら、YouTubeなどのSNSを通じて予防医学の情報発信をしています。ありがたいことに、チャンネル登録者数は27万人を超え、「予防医学を専門とした情報発信者」としては、日本一の実績を持っています。
日本が抱える「医療制度の課題」とは？
「病気になってからの」病院へのアクセスのしやすさ、国民皆保険制度による医療費負担の軽減など、日本の医療制度は世界トップクラスです。
しかし、「病気になる前の」予防医学のアプローチは十分にできているといえず、課題が多いのです。残念なことに、今の日本では、個人個人を病気にさせないことで対価が発生するしくみがうまく機能していません。
そこでこの度、予防医学のエッセンス（病気の予防、早期発見、再発予防）を集約した『40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』を執筆しました。
40歳を越えると、親の介護がのしかかってくる
40歳を越えると、「両親の介護」も頻繁に話題にあがってきます。親世代は65歳を越えていて、免疫機能が落ち、筋力や骨も弱くなっています。1回の感染や転倒・骨折などでQOL（生活の質）が著しく低下する年代です。
本書は「親世代（65歳以上）の健康寿命を延ばす」「介護・寝たきり状態にならないための知識」も充実させました。ぜひ親子でシェアしてください。医学的エビデンスの中での「正解」の行動がとれるよう、とにかくわかりやすさ、行動へのつなげやすさを意識しました。あなたの日々の行動に影響を与えることができれば幸いです。
「今、何をすればいいのかすぐ知りたい」という方向けに、『年齢別やることリスト』『40歳以上ならすぐ病院に行くべき「15の症状」』など、巻末資料も充実させています。
予防医学が1人でも多くの人の健康寿命を延ばし、晩年に「いい人生だった」と思ってもらえる一助となれば、著者として、これ以上の喜びはありません。
