【親子問題】専門カウンセラーが教える「親を喜ばせたい」を常に優先して育ってきた人が、潜在的に抱える「想像以上に深刻な悩み」とは

　でも、その色は性別に「らしくない」色であるという理由から、親は性別に合った色の服を着るように強制しました。
　Iさんが「この色は嫌い。着たくない」と訴えると、「お前はおかしい」「お前のせいで、親までおかしいと思われる」「親の顔に泥を塗るな」と、母親から怒られたそうです。

　さらには、小学生の頃は漫画が大好きだったIさんですが、「こんなものを読んでいたらばかになる」「人生の役に立たない」という理由で、父親に勝手に捨てられたこともあったといいます。

　これらについて話し終えたあと、Iさんは「好きなものについて思い浮かぶのは、この2つくらいです。それ以降は、好きとか嫌いとか甘いことは考えずに、やるべきことをやって生きてきました。おかげでそれなりに勉強はできたし、今の会社に入ることもできましたが……」と肩を落としました。

　Iさんの場合は、過去に好きなものを否定されたことの積み重ねが、好きなものやしたいことが分からない原因でした。

　好きなものがあっても否定される、したいことがあっても許されない……このような辛い経験が繰り返されると、「好きなものやしたいことなんて、ないほうがいい」と無意識に思い込みます。

　好きなものがなければ否定されないし、したいことがなければ傷つくこともないからです。
　傷つくことから自分を守るための1つの手段として、「好き」や「したい」を感じなくなってしまうのです。

　自分の人生がつまらなく感じたり、したいことや好きなことが分からなくなった時には、いつ頃からそう感じるようになったのか振り返ってみましょう。

　それが最近のことならば、冒頭でお伝えしたように、体や心を休めるだけで辛い状況から抜け出せることがあります。

　そのように感じるようになったのが相当前のことであれば、Iさんのように子どもの頃を振り返ることで、今抱えている悩みの原因が見つかることがあります。

　原因が分かったあとは、好きなことや、したいことをすることについて、自分自身に許可を出すようにします。

　子どもの頃は、好きなこともしたいことも親に否定されたかもしれませんが、これから先の人生に親の許可は必要ありません。

　大人になったあなたはもう、あなたの足で生きていけます。
　大丈夫ですよ。

Poche（ポッシュ）
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー。
著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）などがある。X（旧Twitter） @Poche77085714

※本稿は、Poche著『悪いのは、あなたじゃない』（ダイヤモンド社）から再構成したものです。