職場のちょっと「あかぬけた人」だけが知っている素敵に見せるために「やってはいけないこと」「すべきこと」ナンバー1

タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッキリとほうれい線が刻み込まれていました。当時、ついたあだ名はなんと「ほうれい」。しかもそれを隠そうとメイクは濃くなる一方、負のスパイラルが顔面に沸き起こってしまっていました。でもMEGUMIさんはここで一念発起「美容をガチでやろう！」と決めました。その結果、テレビで観るMEGUMIさんは、最近キレイになったと話題です。本連載ではMEGUMIさんが10年間で1000以上の美容法を試した中から、ほんとうに効いたものだけを書いた2023年で一番売れた美容本（※1）『キレイはこれでつくれます』からキレイのコツを特別公開いたします。
※1　2023年　年間ベストセラー第1位（単行本実用書　トーハン調べ／単行本実用　日販調べ）

濡れたまま寝ていませんか？

「髪を濡れたまま放置する」

　これだけは美髪づくりのためになんとしても避けたいことです。

「あかぬけない」のは髪が原因

　濡れた髪はキューティクルが開き、ダメージを受けやすく水分が出やすくなった状態。

　そのまま寝て髪がこすれると、決定的に傷んでしまいます。

乾かさないなら髪は洗うな

　キューティクルを閉じるには乾かすしかありません。

　私はお風呂上りにタオルドライし、頭皮と髪の保湿をしたら、時間を置かずにドライヤーで乾かします。

乾かす前にブラッシング

　ドライヤーの前にブラッシングをするのも忘れずに。

　断然髪がまとまりやすくなります。

乾かさないなら髪は洗うな

　泥のように疲れた日、「シャンプーしても、髪を乾かさずに寝ちゃいそう」と思ったら、その日は髪を洗わずに寝て翌朝シャンプーしたほうが絶対いい！

髪を洗わない日はどうするか

　こういう日は頭皮用のローションだけを地肌につけて、最低限の汚れをうかせておくといい。

髪とメンタルはつながっている

　女性は髪がきれいじゃないと、メンタルへのダメージが半端ない！

髪への投資は効果抜群

　他人からもよく見られる髪はきれいにすると投資効果が抜群。

　だから、スキンケアやメイク同様、髪へのケアも忘れずに。

※本書には、具体的な商品名や店名、「キレイのコツ」が多く収録されています。