ひろゆき氏（撮影：榊智朗）
「話しているだけでストレスな人はいないでしょうか？」
そう語るのは、SNSの総フォロワー数は300万人を超え、YouTube動画の月間再生数は3億回を超えるなど、日本中で大ブレイクを巻き起こした、ひろゆき氏。「シンプルな考え方を知れてラクになった」「目からウロコが落ちまくった」と話題を巻き起こした彼の著書『１％の努力』『99%はバイアス』では、「どうすれば影響力を持てるのか？」「口のうまい人がトクする世の中で、どう生きるべきか？」などをマジメに語っている。そんな彼に、この記事では、「コミュニケーションのコツ」について聞いてみた。（構成／種岡 健）
話しているだけでストレスな人
世の中には、「話しているだけでストレスな人」がいます。
おそらく人間的にいいか悪いかではなく、「価値観が異なる」ということが原因だと思います。
人によって、合う・合わないがあるのは当然ですよね。
ただ、そういう人へのイライラが溜まり、ストレスを生み出し続けるのは、避けたほうがいいと思うんですよね。
ということで、その対処法をお伝えしましょう。
対処法ベスト1とは？
もちろん自分が元気なときには、コミュニケーションに労力をかけてもいいと思います。
でも、そんなときばかりではないですよね。
「ああ～。このあと、あの人と話をしないといけないのか……」
と億劫になることもあるでしょう。
そんなときは、できるだけ「メール」でのやりとりに切り替えましょう。
文章であれば、ある程度、客観的な情報だけでやりとりができます。
感情的なメールを打つ人もいるかもしれませんが、その部分は別に汲み取らずに「スルーする」に限ります。
できるだけ短く返すのがポイントですね。
「距離を空けること」が最優先
ここで注意なのが、「LINE」のようなチャットツールを使わないことです。
テンポが早いツールを使ってしまうと、それによって疲弊してしまいます。
メールであれば、どうしたって1つのラリーに時間がかかりますよね。
それで相手がイライラして、「直接お話ししましょうよ」と言われても、メールで貫くことです。
それによって距離を空けておかないと、どんどんこちらが飲まれていく一方ですからね。
くれぐれもめんどくさそうな人とは、LINEを交換しないこと。「メールにしましょう！」と最初に強く言っておくことが、あなたを楽にします。
（本稿は、『1％の努力』の著者・ひろゆき氏へのインタビューをもとに構成したものです。）
本名：西村博之
1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人に。2019年、「ペンギン村」をリリース。自身のYouTubeチャンネルの登録者数は160万人を突破。生配信の「切り抜き動画」が話題になり、ひと月の総再生回数は3億回を超えた。主な著書に、シリーズ50万部を突破した『１％の努力』『99%はバイアス』（ダイヤモンド社）がある。
