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「仕事がデキる」「顔が可愛い」「金がある」など、私たちの人生はジャッジを下したり、下されたりの連続だ。しかし、自分の人生にとって「ジャッジ」はほんとうに必要なのか。2500年の時を超えて現代まで受け継がれている老子の言葉には、人々が生きやすくなる「ジャッジフリー」な思考が隠されているという。読売新聞「人生案内」の回答者を17年務め、45年間で10万人を診た精神科医が解説する。※本稿は、野村総一郎氏『人生に、上下も勝ち負けもありません。焦りや不安がどうでもよくなる「老子の言葉」』（日経ビジネス人文庫）の一部を抜粋・編集したものです。
人の自慢話を聞かされたときの
かしこい受け流しかたとは？
きっとあなたの周りにも「自慢が鼻につく」というタイプがひとりやふたりいるはずです。クリニックを訪れる患者さんにも「職場の同僚のアピール、自慢が我慢ならない」と話す人はたくさんいます。
「メディアで人気の○○という評論家は自分の親友だ」
「自分はこんなに仕事がデキる」
「私はみんなにすごく慕われていて、必要とされている」
そんなことをしつこいくらいアピールしてくる人もいて、じつにうっとうしい。それだけならまだしも、意外とそういう人が出世したり、評価されたりしているので我慢ならない。
なんだかモヤモヤしますよね。
そんなものはスルーすればいいのですが、それができず、どうしても気になって、ついつい考えてしまう。それが人の性というものでしょう。
そんなときは動物の「ナマケモノ」のことを考えてみてください。
あの人、また無理してがんばってるね。
自分を大きく見せようとしてるよ。
いやいや、すごいよね～。
企（つまだ）つ者は立たず、
跨（また）ぐ者は行かず。
自ら見（あら）わす者は
明らかならず、
自ら是（よし）とする者は
彰（あら）われず。
自ら伐（ほ）むる者は
功なく、
自ら矜（ほこ）る者は
長（ひさ）しからず。
↓
つま先立ちで背伸びをしたって長い時間は立てない。大股で足を広げて歩いたって、遠くには行けない。自分の才能を見せびらかそうとする者はかえって受けがよくない。「自分の行動は正しい」と主張する者はかえって正しいと思われない。自分のことを鼻にかけて自慢する人はうまくいかない。
ひとつはっきりしているのは、真の実力や自信がない人ほど自分を大きく見せようと過度なアピールをするということ。
周囲の人たちもそれなりに大人なので「すごいですね」「さすがですね」と合わせてくれますが、その人の本質はやっぱりどこかで見抜かれているものです。
仮に過剰なアピールが奏功して評価につながったとしても、それも一時的なもの。遅かれ早かれメッキは剥がれてくるでしょう。
老子が言う通り「つま先立ちをずっと続けることなどできない」のです。
「幸せな人生を送れる人」とは
いったいどんな人？
過剰なアピール、自慢をしている人を見たら「あの人、またつま先立ちでがんばってるなぁ」「無理して大股で歩いているけれど、いつまでももつかなぁ」と冷ややかな目でやりすごしておけばいいのです。
それで自分自身はといえば、「私はナマケモノですから……」というくらいの軽やかなスタンスで、自分のペースでやっていけばいい。
