自分は将来どうなるだろう……。そんな不安を持つ人は少なくないのではないだろうか。「いつまで第一線でいられるか」「いつまで他人と競えばいいのか」「いまいる友達は60歳になっても友達か」「気力体力はどうなるか」「お金は？」「いまのうちにやるべきことは？」など疑問がつきない。そこで本連載では、2025年に60歳を迎える奥田民生の10年ぶりの本『59-60 奥田民生の仕事/友達/遊びと金/健康/メンタル』の中から、民生流の「心の持ち方、生きるヒント」を紹介する。「力まず自然体でカッコいい大人」代表の奥田民生は、これまでどのように考え、どのように働き、どのように周りとの関係を築いてきたのか。その言葉を見ていこう。（構成／ダイヤモンド社・石塚理恵子）
Photo by Takahiro Otsuji
ひとりの時間がほしくなったら
酒を飲む人だったら誰でも「行きつけ」に憧れるんじゃないかと思う。
その代表が「BAR（バー）」だと思う。
いきつけのBARを持っているか？
仕事が終わって「ああ、もうこんな時間だ」なんてときに、遅くまでやっているBARに行って1杯やるってちょっと大人だ。
「ひとりBARデビュー」は40代
俺の「ひとりBARデビュー」は実は遅い。
40歳くらいだったと思う。
それには2つ理由があって、1つは「サインしてください」って言われるのがイヤだったから。
もう1つは、知らない店主と会話をするのが苦手だから。
せっかく飲みに行っているのに「なんか話さなきゃ」と気を遣うのが嫌なのだ。
だから若い頃は、ひとりでBARに行くことはほとんどなかった。
でも俺も大人になったから、最近はひとりでもBARに行く。
最初は誰かと試してみる
これから「BARデビュー」をしたい人におすすめなのは、まずは3、4人で適当なBARに行ってみること。
そこで気に入ったら何度か通って、慣れたら「ひとりデビュー」という作戦。
すでにデビュー済みの人も同じだけど、いきなり知らない店にひとりで行くのはおすすめしない。
1杯目は「ラフロイグソーダ」を頼め
BARに着いたら1杯目はウィスキーのソーダ割り（ハイボール）を頼むといい。
ウィスキーにはいろんな種類があるのだけれど、俺のおすすめはスモーキーな「ラフロイグ」。
ちょっと泥臭いにおいがするスコッチだ。
俺はこれをソーダ割りで頼むのがデビュー戦には一番いいんじゃないかと思っている（俺が好んで飲んでるだけ、って話もあるけど）。
「ラフロイグソーダをください」。
これが言えればひとまず第一関門はクリアだ。
BARは働く人のサードプレイス
最初は俺も緊張したけど、慣れてしまえばBARは結構、居心地がいい。
大人になったら少し重い扉を開けて、ひとりでBARに入りたい。
やってみたらそんなにハードルは高くないし、想像よりもフランクだ。
出会えない人と出会える楽しみ
その店の「常連さん」と仲良くなるのもなかなか楽しい。
BARにくる客は仕事とは一切関係ない人たちだから、仕事や家庭とは別の自分だけのコミュニティも手に入る。
男は特に毎回知らない店に行くとビビるから、1軒は「行きつけの店」を持っておくと人生が楽しくなるかもしれない。
BARは寿司屋よりハードルが低い
男が「行きつけ」を持ちたがるもう1つの店が「寿司屋」だと思う。
でも寿司屋はひとりで行くには少しハードルが高い。
「通はコハダから食べる」とか、「これを頼むと『おっ』って思われる」とか、そういう作法があるようだから俺にはどうもしっくりこない。
俺は結局、おいしければなんでもいいし、飲み食いはできるだけ考えずに楽しみたい。
だから俺の場合はひとりで行くならやっぱりBARを選ぶと思う。
（本稿は奥田民生『59-60 奥田民生の仕事/友達/遊びと金/健康/メンタル』からの抜粋記事です。）
■人生をどう生きるべきか？
◎Amazon総合第1位！（2024年8月20日）
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◎奥田民生ソロ30周年記念企画 10年ぶり、待望の新刊！
仕事はどこを目指すべきか？ 20代、30代、40代、50代でやるべきことは？ 他人の目が気になったら？ 親友は必要か？ クヨクヨしたらどうするか？ 大人の男の酒の飲み方 いくら稼げば幸せか？
人生に疲れた人、人生の後半をどう生きるか迷いのある人は一度読んでみてください。
【本書の内容】
第1章 仕事
仕事なんて「8位」くらいがちょうどいい
発想に「マーケティング」はいらない
「運」がいい人がしていること
20代、30代、40代、50代でやるべきこと
第2章 友達
「親友」なんていなくていい
「仕事仲間」は友達か？
友達関係に「勝ち組」「負け組」を持ち込まない
「ケンカしたあと仲良くなる」は本当か？
第3章 遊びと金
ゴルフで自分の「心」を試す
服は「いいものを少し」がいい
「ひとりBARデビュー」のすすめ
人はいくら稼げば幸せか？
第4章 健康
覚えられないことは忘れていいこと
奥田民生の食生活
「酒」は必ず割って飲め
第5章 メンタル
「体力」より「気力」が大事
「できたらラッキー」くらいがちょうどいい
いくつになってもクヨクヨしていい
民生流「飽き」との付き合い方
人には運気の波がある
1965年5月12日、広島県生まれ。2025年に60歳を迎える。87年、ロックバンド「ユニコーン」でデビュー。「大迷惑」「働く男」「すばらしい日々」など、数々のヒット曲を世に送り出す。93年に解散。その後、94年からソロ活動を本格的に開始。以降、ソロ活動で数多くのヒット曲をリリースする他、PUFFY、木村カエラのプロデュースや、井上陽水とのユニット「井上陽水奥田民生」をはじめとした様々なミュージシャンとのコラボレーションなど、多方面で活動。2009年、ユニコーン再始動。ソロとしては2024年10月に活動30周年となる。
