【精神科医が教える】返答がない、約束を忘れる、遅刻する…ゆるい相手に振り回されないたった1つの解決策
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.11.6
責任世代の健康ラボ
一人暮らしの動物好きをうつ病へと誘う「ペットの行動」とは
ヘルスデーニュース
ペットを飼っている独居者には、うつ症状のある人が多いことを示すデータが報告された。ペットのいない独居者よりも、そのような人の割合が高い可能…
2023.11.5
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ウォーキングやランニングで疲れたら…「20秒の太もも・ふくらはぎほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.11.5
【医者が教える】認知症にならずに長生きするシンプルな方法とは？
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2023.11.5
若くして糖尿病になると寿命がこんなに縮む？30代でも他人事ではないリスク
ヘルスデーニュース
人生のより早い時点で2型糖尿病と診断されるほど、寿命が短くなることを示唆するデータが報告された。30代で診断された場合、50歳時点の余命が…
2023.11.4
医者が教える「ダイエットに最も効果的な運動とは？」
牧田善二
20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もOK！ 今までのダ…
2023.11.4
【まんが】「頑張らない」ができない人にオススメ。「何もしたくない日」にモヤモヤせずスッキリ休めるコツ＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.11.4
【医師が教える】糖質制限を始めると、わずか数日で体重が2～3kgほど減るワケ
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤ…
2023.11.3
老眼の進行は、食い止められる？
久保 明,友清 哲
40代に差し掛かったあたりから、スマホの小さな文字がどうにも見えにくい――。着々と進行する老眼に、不便を強いられている人は少なくないだろう…
2023.11.2
【精神科医が教える】何もかもうまくいかないと感じるたった1つの根本原因
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.11.2
痩せられない人に共通する「1つの無自覚な依存症」【生活習慣病の専門医が教える】
牧田善二
20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もOK！ 今までのダ…
2023.11.2
東大医学部が乗り出した「細胞レベル」の美容研究、CBDってなんだ？
吉崎歩,江口真理
近年、様々な化粧品や嗜好品に使用されるようになった「CBD」。美容効果やリラックス効果が多くの製品で謳われているが、具体的な効果については…
2023.11.1
高齢の親の「運転免許返納」問題、記憶力の衰え＋歩行速度の低下に目を向けよう
井手ゆきえ
自家用車が生活に欠かせない地域では、老親に運転免許の自主返納を促しにくい。自動車の運転は、認知機能と身体機能が複雑に絡む作業だ。運転免許更…
2023.11.1
【精神科医が教える】余計なストレスと無縁になる…トラブルに巻き込まれやすい人の特徴
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.11.1
【91歳の医師が明かす】「高血圧」による認知症リスクを下げる…王道にしてシンプルな方法
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.11.1
【医学の新常識】意外と知らない鼻血の止め方…上を向くのも、ティッシュペーパーを丸めて詰め込むのもNG。それでは正しい止め方は？
山本健人
発売たちまち大重版!! 人はなぜ病気になるのか？、ヒポクラテスとがん、奇跡の薬は化学兵器から生まれた、医療ドラマでは描かれない手術のリアル…
2023.11.1
「心の病気かも？」ネット検索でチェックが最悪な理由、素人判断は厳禁
湯汲英史
心にはさまざまな病気があります。しかし、社会などの変化によって、病気の定義などは変わる可能性があります。インターネットのセルフチェックなど…
2023.10.31
突然見えなくなる「目の心筋梗塞」、血液ドロドロの血管が引き金に
平松類,南雲つぐみ
目に酸素を運ぶ動脈の血管が詰まったら、一大事。急に目が見えなくなり、放っておくとそのまま視力を失う恐れもあります。体内の血管の状態と深い関…
2023.10.31
【医師が解説】しっかり食べてもすぐにお腹が空いてしまう人「1つの共通点」
牧田善二
20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もOK！ 今までのダ…
2023.10.31
ダイエットの味方「満腹感が長続き」な食べ物ランキング！体脂肪ダウンにお勧めの食べ物10選も
Esquire
食生活を見直すことで、目標体重への減量がぐっと近づくはずです。そこで、正しい食生活を目指すために知っておくべきいくつかのことをお伝えします。
2023.10.29
