週7回の入浴で健康寿命が伸びるってホント？
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！ 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸…
2019.12.21
責任世代の健康ラボ
娘のめまい・気絶はワクチンの副作用の再発!?のちに判明した意外な病名
木原洋美
真澄さん（仮名・50歳）は、6年前の出来事を昨日のことのように思い出す。それも何度も何度も、思い出しては気持ちが沈む。「子宮頸がん予防ワク…
2019.12.20
「外遊び」で子どものコミュニケーション力が伸びる理由
藤崎雅子
子ども時代の「外遊び」は、子どもの運動能力を向上させるだけでなく、コミュニケーション力の向上にも一役買っている。その大切な外遊びの機会が減…
2019.12.19
信じられないほど元気な医師ふたりが本音で語る！「ドーピングで元気になろう！」
熊本悦明
東京銀座で、90代と80代になった今でも現役で患者を診療しているふたりの医師がいる。ひとりは、オルソクリニック名誉医院長の熊本悦明先生（9…
2019.12.19
2型糖尿病には「プチダイエット」を、現体重の10％減で寛解の可能性高まる
井手ゆきえ
現在、2型糖尿病（2ＤＭ）が強く疑われる人は、約1000万人、このうち通院加療している人は約329万人とされている。2ＤＭは血糖値を下げる…
2019.12.18
「いつまでも元気で、診療を続けたい！」90代と80代のふたりの医師が信じられないほど元気な理由
熊本悦明
東京銀座で、90代と80代になった今でも現役で患者を診療しているふたりの医師がいる。ひとりは、オルソクリニック名誉医院長の熊本悦明先生（9…
2019.12.17
忙しい人ほどおすすめ。お風呂でする「呼吸法」が一石二鳥の理由
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！ 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸…
2019.12.15
高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分
池谷敏郎
新著『「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！』を出版した人気医師・池谷敏郎先生が、末梢血管を開いてくれるスター成分ともいうべき栄養…
2019.12.14
忘年会続きでお疲れの週末に！自宅で“ホットヨガ”気分が味わえる“バス・ストレッチ”を
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！ 「入り方次第でお風呂タイムは治療になる」と言うのは、自律神経や腸…
2019.12.14
【大人の激変ヘアメイク】似合う“垢抜けメイク”は、顏が「求心的」か「遠心的」かで変わる！
山口直美＆eri
3ヵ月待ちの、マンツーマン美容コーチング＋ヘアメイクレッスン「ビューティチェンジ」で1000人の女性の変身をお手伝いしてきた姉妹ユニットの…
2019.12.14
3000人を看取った在宅診療医が、50代ビジネスマンに伝えたいこと
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2019.12.12
肩こり、腰痛、ひざ痛…慢性痛治療にも応用される森田療法的アプローチ
平林万紀彦
慢性痛の回復に森田療法的アプローチを実践し効果を上げている、八千代病院痛みセンターの平林万紀彦センター長にお話を伺いました。
2019.12.12
【徹子の部屋】で話題！「きくち体操」創始者・菊池和子85歳が歩くために行う「足の指を動かす」動きとは？
菊池和子
著書累計200万部突破！ 「人生100年時代」といわれる今、テレビ、新聞、雑誌で話題沸騰の「きくち体操」入魂の書！ 『おしりが上がる驚異の…
2019.12.12
「血液サラサラ」薬やサプリに要注意、併用が原因で緊急入院の例も
井手ゆきえ
脳・心血管疾患の経験がある人は、大切な血管が再度詰まらないように「血液サラサラ薬」──抗血栓薬や抗凝固薬を処方されることが多い。その際、血…
2019.12.11
【徹子の部屋】に出演！「きくち体操」創始者・菊池和子85歳が毎日行う「手の指を動かす」動きとは？
菊池和子
著書累計200万部突破！ 「人生100年時代」といわれる今、テレビ、新聞、雑誌で話題沸騰の「きくち体操」入魂の書！ 『おしりが上がる驚異の…
2019.12.10
飲み会続きでも体調キープ！「当日の朝昼と翌日の食事」の秘訣
岡田明子
12月に入り、毎日飲み会や会食続き…という方も多いのではないでしょうか。朝・昼の食事のしかたを少し工夫することが大切です。
2019.12.9
「末梢血管を開く」と高血圧も動脈硬化も防止できる
池谷敏郎
「末梢血管」とは、手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。この末梢血管が、血圧を左右する重要なカギとなります。実は末梢血管は…
2019.12.7
92歳女性を大手術から復活させた「死に物狂い」の原動力とは？
菊池和子
著書累計200万部突破！ 「人生100年時代」といわれる今、テレビ、新聞、雑誌で話題沸騰の「きくち体操」入魂の書！ 『おしりが上がる驚異の…
2019.12.7
「生理前のイライラ」にキレた夫が離婚を通告、29歳妻の嘆き
木原洋美
「もうお前の生理に振り回されるのはうんざりだ。つらいなら薬飲めばいいだろ。毎月のことなんだからコントロールしろよ」。正明さん（仮名・32歳…
2019.12.6
便秘治療の現場は新薬登場で「明治維新」、理想の排便の夜明けを目指せ！
木原洋美
便秘で悩む人は多い。これまで4回にわたって便秘症の名医、横浜市立大・肝胆膵消化器病学教室の中島淳主任教授に便秘医療の実情について取材してき…
2019.12.6
