ヨーロッパのビジネスマンの憧れBMW5シリーズは夢のカンパニーカー
小川フミオ
欧州で最も成功しているセダンと謳われるBMW5シリーズがフルモデルチェンジして日本発売された。ビジネスマンだったらまずはこのクルマに乗るの…
2017.2.24
責任世代の健康ラボ
しまなみ海道が「サイクリストの聖地」になった理由
待兼 音二郎
国内のみならず、海外からも多くのサイクリストが訪れるしまなみ海道。「サイクリストの聖地」となった背景には、愛媛県知事を始めとする行政側の努…
2017.2.23
引きこもる人々に「偽りの再生」を強要する世間の筋違い
池上正樹
孤立した引きこもり当事者同士が支え合い、お互い元気に生きていくことを目指した「ひきこもり大学ピアサポート」ゼミナール活動報告会。学習会に参…
2017.2.23
高層ビルで大地震に遭遇！外に避難するか、とどまるか
リスク対策.com
現代の高層ビルは震度7程度の地震には耐え得る設計となっているが、東日本大震災の映像でみたように、高い建物ほど揺れは大きく長時間続く。もし、…
2017.2.22
認知症予防は40代から！「脳の老化」薬の要らない防止法
阿保義久
アンチエイジング連載の第6回は「脳」をテーマに、脳の老化のメカニズムや認知症の仕組み・原因を解説するとともに、生活習慣の改善による老化防止…
2017.2.22
今年のACLに臨むJリーグ勢はこれまでと気合が違う理由
相沢光一
21日からＡＦＣアジアチャンピオンズリーグ（ＡＣＬ）が始まる。だが、クラブが実力を競うＡＣＬでの日本の成績は振るわない。日本のクラブがＡＣ…
2017.2.21
「7時間睡眠」がもっとも長生きできる理由
満尾 正
睡眠は脳のクリーニング・タイム。疲れた脳の老廃物を洗い流してくれる貴重な時間です。『50代からの「老いない体」のつくり方』著者で医師の満尾…
2017.2.21
花粉症の体質改善！免疫力を高める食品と食べ方
岡田明子
花粉症対策として、日々の食事の改善から免疫力の向上を目指しましょう。「腸内環境を整える」「粘膜・細胞の強化」「免疫細胞の活性化」に効果的な…
2017.2.20
周期的に下腹部が痛む「大腸憩室炎」は赤身肉を控えて予防
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
大腸憩室炎という病名を聞いたことがあるだろうか。耳慣れないが、食生活の変化でじわじわ増加している疾患の一つだ。
2017.2.16
50代からの老化を防ぐ、3つの食習慣とは
満尾 正
50代は男女とも肥満の割合がもっとも高くなる年代です。肥満は、体のさまざまな機能を衰えさせ、老化の速度を速めます。50代からは「肥満を予防…
2017.2.14
失明原因第1位！40歳過ぎたら「緑内障」に要注意
工藤 渉
40歳以上の日本人の20人に1人が緑内障に罹っており、失明する原因の1位となっています。自覚症状や症状、予防としての検査をご紹介します。
2017.2.11
災害時に心臓を守るリスト付き、循環器学会監修の防災セット限定販売
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
日本循環器学会は、今年3月の学術集会を記念して循環器救急医療・災害対策委員会が監修した「循環器防災セット」（1セット5000円、税別）10…
2017.2.10
ビッグマックvs牛丼特盛なら？外食メニューカロリー対決
岡田明子
健康的にダイエットをするためには、カロリーと栄養バランスに気をつけてメニューを選ぶことが大切です。外食でメニューに悩んだときには「食べやす…
2017.2.6
子供とスポーツ脳振とう、運動再開は7日以内に？
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
スポーツ少年団などで子供たちの指導をする人は、ケガへの対処法を知っておく必要がある。このうち、脳振とうは頭を強く打ったときに生じると思いが…
2017.2.2
いまさら聞けない「糖質制限ダイエット」ってなに？
工藤 渉
健康的に痩せるには栄養バランスを工夫したり、カロリー制限、運動量を適切に保てばよい。でもそれってひとりで管理するのは難しいのでは？そんな時…
2017.1.28
サウナで認知症リスク低下、本場フィンランドの報告
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
お父さんたちの疲労回復に、若い女性の美肌・痩身にと根強い人気がある「サウナ」。さらに昨年末、サウナの本場フィンランドから「認知症予防に良い…
2017.1.27
寝る前スマホ厳禁！目の老化は認知障害に繋がる
阿保義久
脳が処理する情報の80％は視覚から得られているため、目の老化によって視覚情報が減退すると、意欲や活動性が低下します。目の老化の仕組みの解説…
2017.1.25
「糖尿病予備軍」から抜け出す血糖値コントロール10の方法
岡田明子
血糖値が高いまま放置していると糖尿病になりかねません。3食規則正しく／野菜から／調味料に注意するといった食生活の3つのポイントを押さえて予…
2017.1.23
ポケモンGOの運動量増進効果、最初の2週間だけ!?
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
巷で噂される「ポケモンＧＯ（ポケＧＯ）」の運動量増進効果は、控えめに見積もったほうがいいらしい。昨年末、英国医学雑誌（ＢＭＪ）のクリスマス…
2017.1.19
ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」で健康的に痩せられる理由
西田佐保子
今年こそはダイエットを！ そう誓いながらも、ビールやから揚げ、ケーキの誘惑に負け、新年早々に挫折してしまう――、そのような経験はありません…
2017.1.14
