ダイヤモンド社書籍編集局

人生を振り返ったとき、「あのとき、こうしておけばよかった」と後悔することは、できるだけ少なくしたいものだ。しかし、すべての選択を正解にし、失敗を避け続けることはできない。では、後悔の少ない人生を歩める人と、そうでない人には、どんな違いがあるのだろうか。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「悔いのない人生にできる人の特徴」について解説する。

やるべきことを先延ばしにしてしまい、「意志が弱い」と自分を責めていませんか？ 実はその原因は性格や努力不足ではなく、急激に進化を遂げたデジタル環境と、古代から変わらない人類の脳とのズレ「進化的ミスマッチ」にあります。人類史のスケールから、私たちがスマホ時代に陥る先延ばしの原因を『すべて本能のせい』から解説します。

「ヒット作が続かず業績が落ちる」と市場に見放された株が、実はお宝株だったということがある。『ウォーレン・バフェットはこうして最初の1億ドルを稼いだ』には、若きバフェットがディズニー株を割安で手に入れた際の話があり、そのエピソードからは決算書に載らない価値を見抜くヒントが得られる。本連載では、本書の内容から、ウォーレン・バフェットの投資術をお伝えしていく。

仕事も人間関係も、特に大きな問題はない。周囲から見れば順調そのもの。それなのに、気づかないうちに疲れがたまり、少しずつ余裕を失ってしまう人がいる。順調に見える人ほど、自分でも変化に気づきにくいことがあるのかもしれない。では、徐々に調子を崩してしまう人には、どんな特徴があるのだろうか。本記事では、子どもも読めて、大人に刺さる『小学生でもできる言語化』をもとに解説する。

「毎日それなりに充実しているはずなのに、なぜか満たされない」。そんな感覚を抱くことはないだろうか。仕事では成果を出し、休日には勉強や運動をする。時間を無駄にしないように過ごしているのに、心から楽しいと思える瞬間は意外と少ない。その原因の一つは、何をするにも「役に立つか」「将来につながるか」を基準にしていることかもしれない。では、自分が本当に幸せになれることを見つけるには、何を基準にすればいいのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。

政治家や役人の仕事ぶりに、なぜこうも首をかしげてしまうことが多いのか。じつはそこには個人の資質ではなく、どんな組織にも共通する昇進の仕組みが関係している。民間企業で働く人にとっても決して他人事ではないだろう。本記事では、『［新装版］ピーターの法則』の内容から、有能な人材ほど昇進とともに成果を出せなくなる理由と、それを避けるための具体的な方法を紹介する。

東証プライム上場社長でベストセラー著者の木下勝寿氏が「マーカー引きまくり！ 絶対読むべき一冊」と絶賛する本がある。『スタートアップ芸人』である。この本の著者の森武司氏は、お笑い芸人からニートを経て起業し、11事業で年商146億円、18年連続増収増益の会社をつくり上げた。本書に共感したのが株式会社アドバンスの品川瑞樹社長。品川社長は自社に来てほしい相手にこそ「もう少し今の会社で頑張ったほうがいいんじゃない」と伝えるという。一体全体なぜか？

「まだ若いから大丈夫」と思っていても、身体の老化は30代から静かに始まっている。そして、この時期にどう過ごすかによって、10年後、20年後の身体には大きな差が生まれるという。年齢を重ねても若々しく、好きなことを楽しめる身体を保つためには、何をすればいいのか。医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオン博士の著書『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』から紹介する。

「いつかはもっと充実した毎日を送りたい」と考えたことはないだろうか。しかし、仕事や家事に追われていると、やりたいことはつい後回しになり、「いつか」のまま時間だけが過ぎてしまう。では、将来「いい人生だった」と思える人は、何が違うのだろうか。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「将来、充実した人生を送れる人の特徴」について解説する。

脳の衰えは、いったい何歳ごろから始まるのだろうか。そして、その変化に抗うためにできることはあるのだろうか。元オックスフォード大の医学研究者であり、「糖と脳」の専門家として知られる医師・下村健寿氏は、著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』で、加齢に伴う脳の変化と、それに対抗するための具体的な方法を紹介している。年齢を重ねても「冴えた頭」を維持するためにできることを紹介しよう。

「休日を充実させたいのに、気づけばスマホを眺めて一日が終わってしまう…」。そんな虚無感や自己嫌悪に悩んでいませんか？スクリーンタイムが伸びてしまうのは、決してあなたの意志が弱いからではありません。スマホに「注意」を奪われ、無意識に人生の貴重な時間を損してしまう脳の仕組みと、そこから抜け出すヒントを『すべて本能のせい』から解説します。

「何かを変えたい。でも、今動くべきなのかわからない」。仕事や人間関係、暮らし方など、大きな選択ほど迷いは生まれるものだ。失敗したらどうしよう、今より悪くなったらどうしようと考え、結局そのままにしてしまうこともある。しかし、人生のすべてを思い通りにすることはできなくても、自分の選択によって変えられることはある。では、「変えたい」という思いを抱えたとき、どう考えれば一歩を踏み出せるのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、覚えておきたい言葉を紹介する。

AIがコードを書くのなら、プログラミングを学ぶ必要はもうないのではないか。その一方で、2040年には現場を担う人材が約260万人不足しうるという試算がある。ピーター・F・ドラッカーは1999年の『明日を支配するもの――21世紀のマネジメント革命』で、先進国が競争力を保つ唯一の道は、知識と手わざを併せもつ人材の教育訓練だと書いていた。「リスキリング」という言葉がいま向かっている方向と、27年前の指摘は逆を向いている。

年齢を重ねても、毎日をいきいきと楽しんでいる人がいる。一方で、「昔ほど楽しいことがない」「毎日が同じことの繰り返しだ」と感じる人もいるだろう。その違いは、お金や時間、趣味の多さだけではない。日々の過ごし方に、意外なヒントが隠れている。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「年をとっても楽しめる人の特徴」について解説する。

45歳を過ぎて「そこそこの収入もあり、欲しいものは買えているはずなのに、なぜか毎日が寂しく、不幸せに感じられる」――。そんな終わらない不足感に頭を抱えるビジネスパーソンが増えています。この「終わらない不満」の原因は、あなたの能力のせいでも、環境のせいでもありません。他人が作った「こうすれば幸せになれる」というマーケティングメッセージに頭をハックされ、自分の本当の欲求ではなく、「他人の欲望」を消費させられているからです。書籍『やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ』をもとに、そのメカニズムを紹介する。

やらなければいけないことをつい後回しにしてしまう。スマホを眺めているうちに時間だけが過ぎてしまい、余計に気分が重くなることもある。では、いい気分でいるためには、何をすればいいのか。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、気分を上向かせる意外な行動を紹介する。

「若い頃は順調だったのに、年齢を重ねるにつれて、なぜか生きづらくなってきた」。そんな人は、能力が落ちたわけでも、努力が足りないわけでもないのかもしれない。仕事での立場、家族との関係、体力や生活環境など、年齢とともに自分を取り巻く状況は変わっていく。それなのに、昔うまくいった方法を繰り返していると、頑張るほど苦しくなることもある。では、若いうちは順調でも、年を重ねるほど「人生が詰んでいく人」には、どんな特徴があるのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。

特別な才能があるようには見えないのに、仕事もプライベートも、なぜか物事がうまく進んでいく。そんな人が身近にいないだろうか。人生がうまくいくかどうかは、能力や運だけで決まるものではない。日々の何気ない行動にこそ、大きな差を生むヒントが隠れている。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「なぜか人生がうまくいく人の特徴」について解説する。

身体の衰えは、いったい何歳ごろから始まるのだろうか。そして、その変化に対して私たちにできることはあるのだろうか。医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオン博士は、著書『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』で、加齢に伴う身体の変化と、それに対抗するための具体的な方法を紹介している。年齢を重ねても健康と活力を維持するために、今から何を始めればいいのか。

同じ年齢なのに、実年齢より若々しく見える人もいれば、どこか老けた印象を与える人もいる。その違いは、服装や髪型、肌など、外見だけで決まるものではないのかもしれない。普段の何気ない考え方や行動にも、その人の「若々しさ」は表れる。本記事では、子どもも読めて、大人に刺さる『小学生でもできる言語化』をもとに、「同じ年齢でも、若々しく見える人の特徴」について解説する。