失恋をチャンスに変えて「自己肯定感」を上げるには
私たちはときどき、わかりやすい意味や説明やメリットを求めすぎてしまうことがあります。「これって意味あるのかな？」「役に立つのかな？」「生産性あるのかな？」大人になり、社会の荒波の中で必死に生きようとすればするほど、「わかりやすいもの」を求めたくなってしまう。説明ができないもの、言語化できないものは信用できないと考えてしまう。
たしかにそうやって目に見える形として整え、皿の上に出して差し出すのは、他者と思いを共有するには必要な作業です。一対一のときはもちろん、SNSなどのように、多くの人たちに思いを届けるときにはなおさら、「わかりやすい意味や説明」を付加しなければならないでしょう。
けれどその一方で、自分の中だけに留めておくべきもの、言葉にしない方がいいものも存在するのです。名前のついていない感情や原理がこの世には無限にあって、それはこの資本主義社会では全く役に立たないかもしれません。
けれど今回書き記したような恋愛に限らず、どんなに意味がなく役に立たないように見えることでも、体験してみれば、何かがわかるようになるのは確かです。あるいは、一見では理解できない作品を生み出している多くの作家、芸術家たちも、そういうことを、何とかして形に表したかったのかもしれません。
何を言っているんだ？ と疑問を持つ人も多いでしょう。
この私のつぶやきも、読んでも何の役に立つわけでもない、わけのわからない文章です。誰にも理解されないかもしれません。
でも、世の中で起こっていることを、人の心に起こっていることを、誰が事細かに、正確に説明できるでしょうか。
私はこれだけは言いたいのです。そういう目に見えない、わけのわからない存在を、もっともっと愛そう。もやもやと心臓の上で浮遊し続ける恐れや不安や嫉妬や怒りごと、全部ひっくるめて自分を愛そう。私たちを、世界を愛そう。脅威として排除しようとするのではなく、ともに歩む道を選ぼう。
目に見えるものだけに、頼るのではなく。
たまにはいいでしょう、意味がないことに時間を費やしたって。役に立たなくても、意味がなくても生きていたって。「意味のない自分」を愛せるようになることこそ、本当の意味での「自己肯定」と言えるのではないかと、私はそう思うのです。
川代紗生（かわしろ・さき）1992年、東京都生まれ。早稲田大学国際教養学部卒。
2014年からWEB天狼院書店で書き始めたブログ「川代ノート」が人気を得る。
「福岡天狼院」店長時代にレシピを考案したカフェメニュー「元彼が好きだったバターチキンカレー」がヒットし、天狼院書店の看板メニューに。
メニュー告知用に書いた記事がバズを起こし、2021年2月、テレビ朝日系『激レアさんを連れてきた。』に取り上げられた。
現在はフリーランスライターとしても活動中。
『私の居場所が見つからない。』（ダイヤモンド社）がデビュー作。
【承認欲求から解放されたい人へ（著者からのメッセージ）】
生きるのが苦しくてたまらない、どん底の時期に寄り添うような言葉を紡ぎたいと思い、今回の本を書きました。
自分の居場所なんてどこにもないんじゃないかとか、自分には価値がないんじゃないかとか、自分だけ間違えて地球に生まれてしまったんじゃないかとか。そんな孤独感に苛まれるどん底の時期に本当に必要なのは、「今すぐに使えるスキルやライフハック」ではなく、気が済むまで自分と向き合う濃密な時間だと思っています。
けれど、そんな時間を乗り越えるのには、相当なエネルギーを使います。心が折れてしまうこともある。私自身もどん底の時期には、ひとりぼっちで頑張り続けることに疲弊してしまうこともありました。 そんなとき、「こっちだよ」とはっきりした道を教えてくれるわけじゃなくとも、共に寄り添い、一緒に悩んでくれる存在があれば、少しは救われるんじゃないか──。そんな本があったなら、昔の私ももう少し、涙を流し、叫び、コピー機をぶち壊す（一度、暴れて本当にやりました）回数も少なくて済んだんじゃないか。
というわけで、そんな孤独感や承認欲求、コンプレックスなど、自分の生きづらさと徹底的に対峙し、その感情とどう向き合うかをまとめたのが今回の本です。人生のどん底期に入り、苦悩した8年間の葛藤の記録を、心血を注いで書き上げました。今苦しい思いをしている人に、少しでも届いたら嬉しいです！ どうぞ、よろしくお願いいたします。
【川代紗生をもっと知りたい人へ】
川代紗生：著定価：1650円（本体1500円＋税）
発行年月：2022年2月
判型/造本：46並製、288ページ
ISBN：978-4-478-11526-8
私は必要とされていない気がした。
社会に求められていないような気がした。
ただ、認めてほしかった。
最近、若者の間で「承認欲求」に悩む人が増えているという。
SNS世代ゆえに、他人の目線を常に意識して生きている。
その「生きづらさ」に疲れてしまうのだという。
著者の川代紗生さんは、SNS世代のど真ん中。
書店スタッフとして働きながら、ブログにコンプレックスや承認欲求を吐き出すように（でもユーモアも交えて）書きまくったところ、多くの共感の声が集まり、バズりまくった。
強い感受性ゆえに、悩み、傷つき、成長していく姿に読者は感動を覚える。
「川代ノート」の人気記事をベースに、現代の若者が抱える「承認欲求」や「コンプレックス」「生きづらさ」、そして、そこからの脱出を描く自己啓発書。
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＜目次＞
プロローグ もしもいま自分が死んだら、何人の人が自分のために泣いてくれるだろうか
第一章 「華がない人間」でも努力すれば「華がある人間」になれるのか？
第二章 私たちはいつになったら石原さとみになれるのか問題
第三章 残念ながら「正しい人生マニュアル」なんてものはどこにも存在しなかった
第四章 承認欲求のお葬式
エピローグ 生きるのが楽しみじゃない日には
