女性のほうがむくみやすいのはなぜ？
高野：男性よりも圧倒的に女性のほうが「むくみやすい」のは、比較的、筋力が弱いため、血液を押し戻すポンプ作用が弱いことも関係しています。
また、塩分の摂りすぎは、浸透圧の関係で血液中の水分が押し出されやすくなりむくみにつながります。そして、アルコールの過剰摂取も、血液中の成分の変化を引き起こし、血管から水分が出やすくなってむくみやすくなるのです。
女性は、生理前などにホルモンバランスが乱れるとむくみやすくなることもあるでしょう。
腎臓、肝臓、心臓の疾患が隠れている可能性もアリ
――顔や体がむくむだけだったら、特に健康上の問題はないのでしょうか？
高野：朝、起きたときはむくんでいたけれど、午後にはよくなった。夕方、足がパンパンになるけれど、朝には治っている、のように、時間の経過で軽減する場合は、一過性のむくみと考えて、むくみの対策をすればいいでしょう。
ただ、何日もむくみが続く、心当たりがないのに急にむくんで体重が増えた、などの場合、内臓機能が低下している可能性があります。特に、腎臓、肝臓、心臓の機能が衰えるとむくみやすくなるため、その場合は、医師の診断を仰いだほうがいいでしょう。
※次回の記事では、「むくみ」に効くケアをご紹介します
BIKOTSU ZERO院長・ゆがみ整体師
整骨院・リラクゼーションサロンを経て、整形外科リハビリ室での勤務も経験し、体の悩みと向き合いながらクライアントを改善へと導いてきた。さまざまな技術を習得し18年間に延べ6万人以上を施術。柔道整復師や鍼灸師などの国家資格者・整体師・エステティシャンなどが技術を学ぶ学校の教科書も作成し、これまで数々の革新的な無痛小顔矯正・バキバキしない骨格矯正技術を世に送り出してきたゆがみを整える職人。
【『顔のゆがみがととのうと驚くほどきれいな私が現れる』書籍のポイント】
「顔のゆがみ」は
1日3回ほぐすだけでととのう！
「顔のゆがみは、プロでないと治せない」と考える人は多いのではないでしょうか。
それは、ほとんどの人が「ゆがみは骨のズレが主な原因であり、プロの手によって押しこんでもらわなければ治らない。だから、自宅で骨を矯正するようなケアはできない」と思いこんでいるから。
ですが、顔のゆがみの原因は、大きく「顔の筋肉の左右差」「下顎骨（かがくこつ）のゆがみ」「全身のゆがみ」の3つです。
これらの原因の多くは、骨ではなく、骨を支える筋肉や、関節へのアプローチで解消していくことができます。
つまり、骨格や筋肉の構造を理解し、正しい箇所に刺激を与えたり、マッサージすることによって、左右差が整い、左右対称の美しい顔が現れるのです。
悩みが多いパーツごとにケアを紹介！
ケア①：あごのゆがみを整える（P46～）
ケア②：目の高さの左右差を整える（P56～）
ケア③：口角の高さの左右差を整える（P66～）
ケア④：眉の高さの左右差を整える（P76～）
ケア⑤：エラ張りを整える（P84～）
ケア⑥：頬の高さの左右差を整える（P92～）
