おかわりを20分待つと満腹感を抱きやすい続・ホルモンを正常化して肥満を解決する方法
ロバート・Ｈ・ラスティグ,中里京子
どうしたら「果糖」を遠ざけ、肥満を解消することができるのか。著者であるロバート・H・ラスティグ医師は「ホルモンの機能異常を解決すれば、肥満…
2018.11.30
「果糖中毒」記事一覧
ホルモンを正常化して肥満を解消する4つの行動
ロバート・Ｈ・ラスティグ,中里京子
私たちを肥満から救い出すには、ホルモンを修復して行動を修復し、究極的に健康を修復することが必要だ。そして、そうするためには、環境を修復する…
2018.11.23
ダイエット甘味料で体重が減った研究は1つもない
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
ダイエット甘味料は、ショ糖（砂糖）または異性化糖に代わる素晴らしい代替物のように見える。カロリーを増やさずに甘味を加え、問題の果糖を除くこ…
2018.11.16
「果糖は血糖値を上げないから健康的」のウソ
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
最新のWHO統計によると、現在世界で約19億人が「体重過多」、約6億5000万人が「肥満」だという。これは世界中の人々が運動を怠けて、食べ…
2018.11.9
内臓脂肪をピンポイントで増やす恐怖の「ストレスホルモン」とは
ロバート・Ｈ・ラスティグ,中里京子
「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」「食べた分だけ動けば確実にやせるのか？」これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を…
2018.11.2
食品業界が「果糖ブドウ糖液糖」を使いたがる事情
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
最新のWHO統計によると、現在世界で約19億人が「体重過多」、約6億5000万人が「肥満」だという。これは世界中の人々が運動を怠けて、食べ…
2018.10.26
血糖値とコレステロールを低く抑える！すぐ満腹になる！「食物繊維」が最高に健康にいい5つの理由
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
最新のWHO統計によると、現在世界で約19億人が「体重過多」、約6億5000万人が「肥満」だという。これは世界中の人々が運動を怠けて、食べ…
2018.10.19
白米を玄米に置きかえるべき理由とは？最強の栄養素「食物繊維」の正体
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
最新のWHO統計によると、現在世界で約19億人が「体重過多」、約6億5000万人が「肥満」だという。これは世界中の人々が運動を怠けて、食べ…
2018.10.12
アルコール依存症の人とそっくり！「果糖」をとりすぎた人はどうなるか
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
「低炭水化物ダイエットは正解か？」「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を医学的…
2018.10.5
痛風、糖尿病、心臓病、がん、認知症……「果糖」が健康に最悪な11の医学的理由
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
最新のWHO統計によると、現在世界で約19億人が「体重過多」、約6億5000万人が「肥満」だという。これは世界中の人々が運動を怠けて、食べ…
2018.9.28
果糖の摂取量がこの100年で6倍に激増！肥満大流行を起こした物質の正体
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
「低炭水化物ダイエットは正解か？」「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を医学的…
2018.9.21
「果糖ぶどう糖液糖」があなたの脂肪を増やす
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
「低炭水化物ダイエットは正解か？」「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を医学的…
2018.9.14
一流メディカルスクール教授が「砂糖は毒だ」と断言する理由
ロバート・Ｈ・ラスティグ, 中里京子
「低炭水化物ダイエットは正解か？」「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を医学的…
2018.9.7
