冬の血糖値悪化と認知症を防ぐ睡眠法、専門医に聞く「トリプルリスク対策」
高橋 誠
血圧・血糖・血中脂質の数値悪化、いわゆる「トリプルリスク」は相互に関連する。命に関わる深刻なトリプリリスク回避のための「睡眠法」のほか、ト…
2021.1.29
責任世代の健康ラボ
いまだ特効薬が存在しない認知症を招く3つの脅威とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.1.29
コロナ禍で注目される「在宅透析」は、なぜ日本で普及しないのか
木原洋美
コロナ禍で、通院頻度が高い透析患者の院内感染リスクが指摘される中、自宅で人工透析を受ける「在宅透析」が注目されている。しかし、日本の在宅透…
2021.1.28
単なるもの忘れはセーフ？揺れる「認知症」診断基準
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.1.28
コロナ禍で医療崩壊に向かう日本を救う打開策、集中治療・救急専門医が提言
山本尚範
医療崩壊を巡る議論が活発だ。しかし、新型コロナウイルス感染症の診療の実態や日本全体の医療キャパシティ、緊急時の医療資源配分の方法論が考慮さ…
2021.1.27
「ゲーマーは太りがち」も今は昔、eスポーツで健康に!?
井手ゆきえ
偏見とのそしりを承知で言うと、「ゲーマーは運動不足で太っている」という認識が一般的ではないだろうか？しかし「eスポーツ」のプレーヤーに限れ…
2021.1.27
認知症患者が急増！コロナ禍で疲れた脳を救う食事とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.1.27
【自宅でヨガ】冷えたカラダもココロも温まる！1分間で効果ありの簡単ポーズ
廣田なお
YouTubeで大人気のヨガ講師が、おうち時間を有意義にすごすために役に立つヨガのポーズを教えてくれます。初心者でも、少々体が硬い人でも大…
2021.1.27
【自宅でヨガ】背中、お腹、もも、お尻の大きい筋肉を動かして脂肪を燃やす！
廣田なお
YouTubeで大人気のヨガ講師が、おうち時間を有意義にすごすために役に立つヨガのポーズを教えてくれます。初心者でも、少々体が硬い人でも大…
2021.1.23
冷え性がラクになる「筋肉をふるわせて熱を作る」体操です
高林孝光
「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。現代人の多…
2021.1.23
冬の脳卒中や心臓発作を避ける運動法、専門医に聞く「トリプルリスク対策」
高橋 誠
血圧・血糖・血中脂質の数値悪化は相互に関連し、脳卒中や心臓発作など血管系疾患の重大化リスクを高める。いわゆるトリプルリスクである。この冬、…
2021.1.22
コロナ禍でも税金を取り戻せる 「セルフメディケーション税制」とは
早川幸子
新型コロナの感染拡大を抑える最大の防御策は、人と人との接触を極力減らすことにある。病院や診療所については、「感染が怖いから」と受診をためら…
2021.1.22
「夜の街の守り神」になった医師、私が性感染症のスペシャリストになった理由
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2021.1.22
奥歯喪失で認知症に？予防には音波式電動歯ブラシが効果的
山本龍生
人生100年時代といわれる現代では、65歳以上の「5人に1人」が認知症になる時代ともいわれています。いまだに特効薬が開発されていない認知症…
2021.1.20
コロナ重症化リスク、太っていなくても「脂肪肝」で高まる
井手ゆきえ
羽田雄一郎参議院議員が53歳の若さでコロナ禍に倒れたのは記憶に新しい。「自分は若いから、大丈夫」と考えていた層に衝撃を与えたことだろう。
2021.1.20
お腹まわりの筋肉に効いて、全身が引き締まる！テレビを見ながらできる「おうちヨガ」
廣田なお
YouTubeで大人気のヨガ講師が、おうち時間を有意義にすごすために役に立つヨガのポーズを教えてくれます。初心者でも、少々体が硬い人でも大…
2021.1.20
ダイエットと無縁になれる！食事・おやつの「適量」とは？
岡田明子
体重が気になり始めたときに、まず確認してほしいのが1日で口にしている食事やおやつの量。お正月太りが気になる方、ダイエットに挑戦しようという…
2021.1.18
休み明けの何となくぼんやりした気分をスッキリさせる心とカラダに効くヨガ
廣田なお
YouTubeで大人気のヨガ講師が、おうち時間を有意義にすごすために役に立つヨガのポーズを教えてくれます。初心者でも、少々体が硬い人でも大…
2021.1.16
冬の危険な高血糖にどう対応すべきか、専門医に聞く「トリプルリスク対策」
高橋 誠
血糖コントロールを映し出す鏡「HbA1c」（ヘモグロビンエーワンシー）」は、過去1～2カ月間の平均血糖値を示す。血圧・血糖・血中脂質の数値…
2021.1.15
「地方の透析生活」でコロナ禍や災害に翻弄される45歳男性、在宅か施設か…
木原洋美
（よかった、今日は痛くなかった）ヨシアキさん（仮名・45歳）はベッドの上で安堵のため息を漏らし、目を閉じた。透析を始めて3年になるが、穿刺…
2021.1.15
