【脳科学の新常識】「性格」は後天的に身につけたもの。いくらでも変えられる
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.7.2
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】決断力のある人だけが知っている「たった1つの判断基準」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.7.2
夏太りする人の「3つの習慣」とは？食欲が落ちても体重が減らないワケ
岡田明子
「夏はたくさん汗をかくから痩せやすい。夏こそダイエットのチャンス！」と思っている方は多いかもしれません。しかし実はその逆です。気をつけない…
2024.7.1
【精神科医が指南】内緒話をする人が「完全に勘違いしていること」ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.7.1
初日から“逃げ”で大金星の波乱！ツール・ド・フランス2024は序盤から面白すぎる
山口和幸
33歳、ベテランが見せた意地の走りに胸を打たれた。明日から仕事、頑張ろう。
2024.6.30
ツール・ド・“フランス”のくせにスタート地点を“イタリア”にせざるを得ない切実な理由
山口和幸
巨大な国際スポーツ大会どうしの駆け引きと大会主催者たちの“したたかな戦略”が隠されていました。
2024.6.30
筋トレの頻度は週何回がベストか？最新科学が明かす「最大筋力を上げるトレーニング理論」
Esquire
「毎日トレーニングしてはいけない」は本当なのか？
2024.6.30
【驚きの真実】占星術を信じるだけであなたの性格は変わってしまう？
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.6.30
【整体プロが指南】老け見え「マリオネットライン」「目の下のたるみ」解消！ すごいワークとは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.6.30
【精神科医が指南】自己肯定感が低い人に「絶対やってみてほしいこと」ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.30
塗るだけで避妊可能？米国で開発中の「男性用避妊ジェル」驚きの効果とは
ヘルスデーニュース
新しいジェル状のホルモン剤が男性用の避妊法として有望な可能性を示した第2相試験の結果が報告された。2種類のホルモン剤を組み合わせたこの避妊…
2024.6.29
初めての「お泊まり保育」体験記、娘を送り出した父の不安とその後の“開眼ぶり”がハンパなかった！
武藤弘樹
子育て中の家庭に発生する大きめのイベントの一つが「お泊まり保育」である。子どもにとって好奇心と少しの不安で胸が高鳴るイベントであることは間…
2024.6.29
【マンガ】体が硬い人は絶対やってみて！ 疲れ・むくみのお悩み解消！「20秒のふくらはぎほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.6.29
【医者が教える】ジム通いやランニングをしなくても「運動になる」すごい考え方
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.6.29
【整体プロが指南】ほうれい線は「水毒」が原因？水はけ体質をつくる「1つの方法」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.6.29
【精神科医が指南】よいことをしているのに不幸になる人の「根本的な間違い」ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.29
【世界最高のトレーナーが教える】正しい姿勢の「ウォーキング」こそ最善の健康メソッド！
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.29
【「老い」が気になる!?】MEGUMIが教える あなたが「老け見え」するのは首のケアがまちがっているからです
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.6.29
「認知症になりにくい人」がやっている「かんたん習慣」
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.6.29
がん告知で「自殺率が3倍増」の調査も…それでも医師が患者に真実を告げる理由
村松 聡
がん告知を受けた患者はストレスから鬱状態に陥ることが多く、自殺する確率が3倍に跳ね上がるというデータもある。本人にがん告知をするか否かは医…
2024.6.28
