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記事一覧
10代への新型コロナワクチン接種、気になる副反応は？
6月1日、ファイザー／ビオンテック社の新型コロナウイルスワクチンの接種対象年齢が12歳以上に引き下げら…
透析患者の余命に直結する「適度な運動」の重要性
日本では、およそ34万人の透析患者のうち97％が透析施設で週3～4回×4～6時間の「血液透析」を受けて…
スマートバンド・スマートウォッチ活用法、健康管理がここまでできる！
健康管理アイテムとして人気のスマートバンド。緊張する診察室で1回こっきりの検査を受けるより「通常運転」…
「Zoom疲れ」4つの原因と解決策、米スタンフォード大の研究より
コロナ禍で定着したリモートワークで「Web会議疲労」、いわゆる「Zoom疲れ」が懸念されている。米スタ…
心不全が40代50代に増加中、予防には早めの心臓ケア開始を
先月10日、循環器病に関わる新たな団体として「日本循環器協会」が発足した。近い将来の「心不全パンデミッ…
速筋の筋力アップには「葉物野菜」が効く、豪州の調査より
筋力アップに効く栄養素というと、タンパク質やプロテインというキーワードが思い浮かぶが、もう一つ「硝酸塩…
歯周病は認知症など全身疾患を誘発、この自覚症状があれば受診を！
毎年6月4～10日は「歯と口の健康週間」だ。最近は乳幼児からの歯磨き習慣が定着し、子どもの虫歯は減少。…
子どものブルーライトカット眼鏡に、眼科関連6団体が「慎重意見」
就学前からデジタルツールを使う機会が増え、子どもにブルーライト（青色光）カット眼鏡を勧められるようにな…
睡眠時間「6時間以下」で認知症リスク上昇、特に中年期が影響？
認知症と睡眠時間の長短に注目した調査は幾つかあるが、追跡期間が10年足らずなど、20年以上をかけて進行…
ニセの医療情報に「影響されやすいタイプ」とは？米心理学会が分析
この1、2年、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に関する偽情報が大量にばらまかれた。特に、S…
血圧値別の適正運動は？正常値ならプランクで
高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ…
膝の痛みの進行予防には「筋トレ」が効果あり、運動強度はどれくらいがいい？
中高年ともなれば、普段の生活でも膝に痛みがでてくる。その多くは「変形性膝関節症（膝OA）」だ。
新型コロナの再感染率は？感染半年後で0.65％
デンマークでは昨年2月から、580万人の国民を対象にSARS-CoV-2（新型コロナウイルス）のPCR…
腸内細菌叢で心臓を守る！「植物性」と「多様性」がポイント
近年、「お腹の健康」の域を超え、自己免疫疾患から心疾患、はては認知症など重大な病気にも関係していること…
若い女性の「痩せすぎ」は2型糖尿病リスクに、順天堂大の研究より
2型糖尿病（2DM）といえば肥満のイメージが強いが、日本の若い女性は「痩せすぎ」がリスクになるようだ。…
コロナ後遺症の実態とは？無症状でも油断はできない！
米国立衛生研究所（NIH）は、今後4年間で政府から11億5000万ドル（およそ1200億円）の支援を受…
悪者扱いの精製穀物、「白米」だけはちょっと違うかもしれない理由
昨今、悪者扱いの精製穀物だが、白米はちょっと違うらしい。先月、国際疫学研究「PURE試験」から、全粒／…
花粉症なのかコロナなのか？見分け方4つのポイント
全国的にスギ・ヒノキ花粉が飛散している。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）と共存している今シ…
「禁煙済み」でも要注意！喫煙の累積ダメージがコロナ重症化リスクに
喫煙が新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の重症化リスクなのは常識だが喫煙量との関係は曖昧だっ…
食べる順番で食後の高血糖を抑制、「プロテインファースト」を心がけよう
食事は「自宅で健康管理」の基本。自炊が難しいときは、コンビニのお惣菜コーナーをうまく利用したい。1食分…
