井手ゆきえ

COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の家庭内感染が増え続けている。同じ空間を共有している以上、感染リスクが高いのは当然として、少しでもリスクを減らすにはどうするべきだろうか。

第3波真っただ中だ。ただ、「敵」の正体が全く見えなかった昨年末～春先より状況はマシ。もうひと踏ん張りしよう。

毎日1杯以上の緑茶とコーヒーを飲むことは、2型糖尿病患者の死亡リスクを減らすようだ。九州大学病態機能内科学・糖尿病研究室の報告。

東京都健康長寿医療センターの研究グループによると、日本の若年性認知症患者は該当年齢（18～64歳）の人口10万人あたり、2.47と推計される。

世界に例のない先駆的な取り組み（厚生労働省）だと2008年度に始まった「特定健診・保健指導（メタボ健診）」だが、06年の立法当時から効果に疑問を呈する声は多かった。

ついにHPV（ヒトパピローマウイルス）ワクチンで、子宮頸がんリスクが大幅に低下するとの報告が出た。

リモートワーク従事者の運動不足が懸念されている。大阪大学の研究グループは、座位時間の健康リスクに着目し、就業形態別に座位時間と慢性腎臓病（CKD）との関連を調べた。

世界的な「＃MeToo運動」をきっかけに、職場でのセクシュアルハラスメント（セクハラ）が問題視され始めた。「親愛の表現なのに騒ぎ過ぎ」と頭と行動を切り替えられない人も多いだろう。しかし、職場でのセクハラは社会問題化した「アスベスト暴露」に匹敵する死亡リスクかもしれないのだ。

昔から「陰徳陽報」──人知れず善行を積めば、必ずよい報いがあるという。その報いの本質は、自らの幸福感と心身の健康が得られることのようだ。

毎年10月は乳がん啓発の「ピンクリボン月間」だ。

思うように気晴らしができない日々が続き、心の調子は下向き加減。そんなときこそお勧めしたいのが「レジスタンス運動（以下、筋トレ）」である。

2020～21年の秋冬は季節性インフルエンザとCOVID-19の警戒が必要だ。

健康に良いとされる豆腐などの「大豆食品」。乳がんなど一部のがんの発症リスクを下げる効果が報告されている。

誰もがCOVID-19に感染、発症する可能性がある今、後遺症が気になるところだ。

太り過ぎがまずかったとCOVID-19体験を振り返ったボリス・ジョンソン英首相。もちろん体重のみで重症化するわけではないが、大きな危険因子であることは事実。もはやダイエットは個人レベルを超えた「公衆衛生問題」なのだ。

インターネット上の誹謗中傷の規制強化を巡り議論が続いているが、「ネットいじめ」についても考える必要がある。

あえてコロナ禍の“良かった探し”をしてみよう。案外「子どもと過ごす時間が増えた」ではないだろうか。

第四の治療法として「デジタルセラピューティクス（DTx）」が注目されている。DTxとは、規制当局から医療用として承認されている「治療用アプリ」の総称で、生活習慣や考え方（認知）のクセを変えることで治療効果が期待できる。

犬の1年は人間の7年に相当するというが、実際はどうなのだろう。雌犬は生後1年以内に初潮を迎え子どもを産む。単純に人間の1歳＝犬の7歳は無理がありそうだ。

先月、米食品医薬品局は8～12歳の子どもの注意欠陥多動性障害（ADHD）治療用アプリケーションを承認。医師が処方する世界初のADHD用デジタル療法だ。