福井久美子
ストレス下で心を落ち着かせるには？「感情をうまく扱う人」になる簡単なコツ
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人間は本能的に変化を恐れる生き物で、その傾向は年齢を重ねるほど強まるだろう。どうすれば、変化に柔軟に適応し、たくましく生きることができるのか。全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』から、絶え間なく変化する時代を力強くサバイブする新しい生き方のモデルを紹介する。
「忙しいのに手が止まる」と感じたら実践したいアタマを一瞬で整理する方法
やるべきことが山積みで、時間に追われているのに、パソコンの前では手が止まってしまう。誰にとっても身に覚えがある感覚ではないだろうか。マッキンゼー出身で、ウェルビーイング研究の第一人者スタルバーグの新刊から、原因と対処法を紹介する。
「すぐに感情的になる人」と「そうでない人」の習慣。その決定的な違い
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【心が疲れた時に絶対捨てるべきもの】メンタルが急にラクになる効果的な方法
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陽気に見えるあの人が特大ストレスを抱えている…ストレスを溜めやすい人の意外な共通点
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最新研究「人生の転機は平均36回、変化を経験した人ほど柔軟でたくましい」
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人間は本能的に変化を恐れる生き物で、その傾向は年齢を重ねるほど強まるだろう。どうすれば、変化に柔軟に適応し、たくましく生きることができるのか。全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』から、絶え間なく変化する時代を力強くサバイブする新しい生き方のモデルを紹介する。
すぐに視野が狭くなりやすい人に共通する1つ心理、視野を広げたい時に役立つ思考法
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人生を消耗するNG思考、不満を溜めやすい人が無意識に頭の中でやってしまうこと
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そりゃ疲れるよ…燃え尽き症候群、無気力に陥る人の1つの共通点
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人間は本能的に変化を恐れる生き物で、その傾向は年齢を重ねるほど強まるだろう。どうすれば、変化に柔軟に適応し、たくましく生きることができるのか。全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』から、絶え間なく変化する時代を力強くサバイブする新しい生き方のモデルを紹介する。
第5回
「嫌なことから逃げる人」がちっとも成長しない理由
「常に最高の状態でいたい」。実現するのは難しいが、高い成果をめざす多くの人にとって共通する願いではないだろうか。なんと、それを実現するための科学的方法がついに解明された！
第4回
「子どもの学力」を上げる最も効果的な方法
「常に最高の状態でいたい」。実現するのは難しいが、高い成果をめざす多くの人にとって共通する願いではないだろうか。なんと、それを実現するための科学的方法がついに解明された！
第3回
「9歳で全米ＮＯ.1の子供」がやっていたシンプルな習慣とは？
「常に最高の状態でいたい」。実現するのは難しいが、高い成果をめざす多くの人にとって共通する願いではないだろうか。なんと、それを実現するための科学的方法がついに解明された！
第2回
「圧倒的な思考力がある人」に共通すること
「常に最高の状態でいたい」。実現するのは難しいが、高い成果をめざす多くの人にとって共通する願いではないだろうか。なんと、それを実現するための科学的方法がついに解明された！
第1回
「何をやっても中途半端な人」に決定的に欠けていること
「常に最高の状態でいたい」。実現するのは難しいが、高い成果をめざす多くの人にとって共通する願いではないだろうか。なんと、それを実現するための科学的方法がついに解明された！
