2023.11.12
運動との組み合わせで「危険な脂肪」を減らせる西洋の健康食とは
色とりどりの野菜や果物、健康的な脂質、脂肪分の少ないタンパク質が豊富な地中海食と、定期的な運動およびカロリー制限の組み合わせは、高齢者の腹部の脂肪（内臓脂肪）の減少と筋肉量の増加に役立つことが、スペインで実施された研究で明らかにさ…
2023.11.11
Zoomで会議ばかりしていると、脳が活性化しない理由
Web会議システムとして広く使われているズーム（Zoom）で誰かと話をする場合、相手はもちろん生身の人間だ。しかし、脳にとっては、対面での会話と同じとはいかないようだ。新たな研究によると、対面で会話をしている際の脳活動は、ズームで会話を…
2023.11.5
一人暮らしの動物好きをうつ病へと誘う「ペットの行動」とは
ペットを飼っている独居者には、うつ症状のある人が多いことを示すデータが報告された。ペットのいない独居者よりも、そのような人の割合が高い可能性があるという。果たして、どんな因果関係があるのか。
2023.11.4
若くして糖尿病になると寿命がこんなに縮む？30代でも他人事ではないリスク
人生のより早い時点で2型糖尿病と診断されるほど、寿命が短くなることを示唆するデータが報告された。30代で診断された場合、50歳時点の余命が14年短くなる可能性があるというのだ。また性別で比較した場合、女性でより大きな影響が認められるとい…
2023.10.29
賃貸住宅での暮らしが、失業や喫煙よりも老化を早める驚きの理由
賃貸住宅に住む人は、持ち家に住む人と比べて、生物学的な老化が早い可能性を示唆する研究が発表された。英国人の住環境とDNAメチル化に焦点を当てて検討した結果、民間賃貸住宅と生物学的老化との間に関連が認められたというのだ。
2023.10.28
コロナ陰性なのに風邪の症状が全然治らないとき、疑うべき原因とは
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の急性期以後もさまざまな症状が持続している状態を指す「long COVID」という言葉は、今やすっかり認識されている。しかし、このような長引く健康への影響を引き起こす呼吸器系ウイルスは、新型コロナウイルス…
2023.10.22
EDと糖尿病は互いに発症要因になりえるという、なんだか憂鬱な話
糖尿病罹患後に発症する合併症の一つに男性の勃起不全（ED）が挙げられることはよく知られているが、EDが前糖尿病や糖尿病の発症予測因子の一つであるという、逆の時間的関係も存在することを示すデータが報告された。
2023.10.21
健康に良いはずの「善玉コレステロール」が認知症を招く？専門家も予想外
HDLコレステロール（HDL-C）は、心臓や脳の健康に良い「善玉コレステロール」と考えられているが、その値は高過ぎても低過ぎても認知症の発症リスクを高める可能性のあることが、新たな研究で示唆された。
2023.10.15
高齢者の高血圧対策に最も効く、運動でも薬でもない「超簡単」な生活習慣
1日当たりの歩数を増やすことで、高齢の高血圧患者の血圧が有意に低下する可能性があるとする研究結果が報告された。論文を執筆した専門家が「心が躍った」と語る健康面の成果とは、どんなものか。
2023.10.14
中年太りから脱出して健康生活を送るための「完璧な献立」とは
全粒穀物や果物、でんぷん質を含まない野菜が豊富な食事は、体重をコントロールしたい中年の人にとってベストな選択であることが、米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院のYi Wan氏らの研究で示された。中年太り対策にはどんな献立が理想的なの…
2023.10.8
糖尿病と診断されたら要注意！下肢切断リスクが高い人に共通する要因とは？
糖尿病と新規診断された患者では、喫煙や身体活動量の少なさに加えて、高齢、男性、離婚などが下肢切断（lower-limb amputation；LLA）の潜在的リスク因子である可能性が明らかになった。
2023.10.7
うつ病のリスクが高い人は、なぜクッキーやポテトチップスが大好きなのか？
調理済みで加工度の高い食べ物や飲み物は、手軽で、安く、おいしいかもしれない。しかし新たな研究の結果、高度に加工された「超加工食品」が、うつ病のリスクと関連していることが示唆された。
2023.9.24
高血圧の人がこれから迎える「冬リスク」、“上の血圧”チェックを怠ると怖いことに…
高血圧のコントロールは、夏よりも冬の方が難しくなるようだ。6万人以上の成人高血圧患者のデータを分析した結果、冬には夏よりも収縮期血圧（上の血圧）が最大で1.7mmHg上昇することが明らかになった。
2023.9.23
がんの若年発症が急増のなぜ？過去30年で50歳未満の患者が約80％も増加の衝撃
50歳未満のがん患者が世界的に急増しているとの研究結果が報告された。過去30年間で、この年齢層の新規がん患者が世界で79％増加しており、また、若年発症のがんによる死亡者数も28.5％増加したことが明らかになったという。いったい、どうなってい…
2023.9.17
「本当にお酒のせい？」酔っぱらうと相手が魅力的に見えるメカニズム
酒の席で会った誰かと一夜限りの関係を持ってしまったことを、酒を飲むと相手が実際よりも魅力的に見える「ビール・ゴーグル効果」のせいにする人は多い。しかし実際には、アルコールにそのような効果はないようだ。
2023.9.16
手術を受けるなら、女性外科医のほうが男性外科医より安全なワケ
外科領域はいまだに男性中心の世界。しかし、患者が手術後に良好な健康状態を維持したいなら、女性外科医に執刀してもらうほうがいいかもしれない。実際、そのことを裏付けるような研究結果が報告されているのだ。
2023.9.10
がん検診を受けても寿命は延びない？権威ある大学の不安な報告
マンモグラフィや大腸内視鏡検査などの代表的ながんスクリーニング検査を受けても、大部分は寿命の延長に寄与しないとするメタアナリシスの結果を、オスロ大学が報告した。がんのリスクを抱えている人にとって不安になる報告だが、どういうことなの…
2023.9.9
「猛暑で記憶力や思考力が低下する」は本当なのか？
2023年は観測史上最も暑い年となることが予測されているが、熱波の影響で高齢者の記憶力や思考力の低下が速まる可能性のあることが、米ニューヨーク大学の研究で示唆された。いったい、どういうことなのか。
2023.9.3
アルツハイマー病の画期的な新薬を、大半の患者が使えない理由
米国では最近、早期段階のアルツハイマー病の患者にとって新たな希望となりそうな2種類の治療薬が承認された。しかし、これらの新規承認薬の恩恵を受けられる可能性のある人の多くは治療の対象外とみなされる可能性の高いことがわかった。
2023.9.2
パソコン仕事が多い人に悲報、ブルーライトカット眼鏡には目の保護効果がない？
パソコンなどのスクリーンを見る時間が長い人は、しばしば、目を保護するためにブルーライトカット機能がある眼鏡を購入する。しかし、新たなレビュー研究で、ブルーライトカット眼鏡は、少なくとも短期的には眼精疲労、目の健康、睡眠の質にほとん…
