2024.10.27
【精神科医が教える】心がスーッと軽くなる人間関係の基本・ベスト1
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別…
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX(旧ツイッター)が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』。
2024.10.27
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別…
2024.10.26
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2024.10.25
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2024.10.24
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2024.10.23
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2024.10.22
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2024.10.21
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2024.10.20
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2024.10.19
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2024.10.18
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2024.10.17
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2024.10.16
意識高い系の人の近くにいると居心地が悪い…。そう思う人の思考の根底には、「実は自分も目標を持って行動したい」という本音や、「成功できるのは活動的で社交的な人だけ」という思い込みが潜んでいる場合がある。人生で成功する上では、内向的で…
2024.10.16
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2024.10.15
会議で急に自分の意見を求められて、口籠もってしまう…。考えをすぐにまとめることが苦手な人でも、無理に性格を変えずに克服するためにはちょっとしたコツがあるという。日頃から「自分ならどう考えるか?」を意識する癖をつけることで、人生全体…
2024.10.15
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2024.10.14
「仕事が手一杯なのに、頼まれるとつい引き受けてしまう」「数字がものを言う職場なのに、競争が苦手」「話し下手の自分には営業職が向いていないのでは」…。そんな人でも、発想の転換を変えるだけで心が軽くなり、きちんと問題に向き合うことがで…
2024.10.14
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2024.10.13
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2024.10.12
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2024.10.11
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