今すぐ捨てるべき「即レス＝仕事ができる」という呪縛

何かを捨てなければ自分のスタイルは見えてこない

──「即レスこそが正義」という風潮がありますが、それが成果に繋がるかどうかはわからないですね。長期的な目線が抜けていて、目先の罪悪感や恐怖心にふりまわされていたなと、いまお話を伺って実感しました。

本田：やっぱり、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと、オールラウンダータイプを目指しすぎなのかな、と思うんですよね。

　断っちゃダメ、周りに合わせなきゃダメ、即レスしなきゃダメ……というように、全部できるようにならないと結果が出せないとか、理想の人生に近づかないとか、思い込んでしまっている。

　でも、そうやって義務感に縛られ続けていると、どんどんやりたいことも好きなこともわからなくなっていくんですよ。

　本来、やりたいことを実現するために「やるべきこと」があるはずなのに、「やるべきこと」にばかり時間を使っていたら、もったいないじゃないですか。

──全部ちゃんとできないと成功できないと思っているからこそがんばってしまうのかもしれません……。逆に、しなくていいことを決めたほうが成功に近づく、ということもあるのでしょうか。

本田：あると思いますよ。私ももともとは精神科医としていろいろな患者さんを診ていましたが、1991年からは発達障害を専門にしているんです。そのために、精神科医としての標準的なコースは、「しなくていい」と判断したんですよね。

──1991年というと、発達障害もいまほど認知度が高かったわけではありませんよね。その時点でそこまで絞るというのは、大きなご決断ですね。

本田：でもいまとなっては、私は「発達障害の専門家」と見られているので、別にほかの症状にそこまで詳しくなかったとしても、文句は言われないんですよ。

　つまり、自分のスタイルを決めるということは、何かを捨てることなんだと思います。「しなくていいこと」を自分なりに決めることによって、自分のスタイルが決まってきたり、生き方が見つかったりするかもしれない。

──たしかに。みんながみんな、オールラウンダーにならなければいけないわけではないですもんね。

本田：もちろん、オールラウンダーを目指す人もいていいんですよ。とくに管理職であればいろいろな視点や経験が必要だと思いますし。ただそのいっぽう、オールラウンダーは専門家にはなれない、というのも事実で。

　何かを目指すとき、私たちは必ず何かを捨てなければいけないんですよね。裏返せば、何かを捨てれば、新しく何かが見えてくるかもしれない。

「即レス」に限らず、いま当たり前に「やらなきゃいけない」と思っているもののうち、じつはやらなくてもそんなに困らないこともたくさんあるかもしれません。

　この本を通して、ご自身の働き方や生き方を振り返ってもらえたらいいなあと思っています。