2015年の発売以降、今でも多くの人に読まれ続けている『ありがとうの神様』。本書は、小林正観さんの40年間に及ぶ研究のなかで、いちばん伝えたかったことをまとめた「ベスト・メッセージ集」だ。あらゆる悩みを解決する「ありがとう」の秘訣が1冊にまとめられていて、読者からの大きな反響を呼んでいる。この連載では、本書のエッセンスの一部をお伝えしていく。
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100歳まで生きた長寿者の共通点
1996年の春頃だったと思うのですが、アメリカの心理学研究チームが、「理想的な二重人格の青年」を発見したと発表しました。
二重人格とは、「同じ人とは思えない、まったく異なる2つの人格」を持つことです。
「理想的な二重人格」というのは、「A人格からB人格（あるいは、B人格からA人格）に移る瞬間が、予測できる」ことだそうです。
人格が切り替わる瞬間が予測できれば、さまざまな現象の違いを把握できます。だから、理想的と呼んだのです。
研究チームは、研究の過程で、次のような現象を見つけました。
・「B人格」……オレンジアレルギーを持っていない
そこで、研究チームは、人格の移行時にオレンジを食べさせたら、どのような反応が出るのかを調べてみることにしました。
A人格からB人格に移行する「30分ほど前」にオレンジを摂取すると、A人格にはアレルギー症状が出ます。
ところが、B人格に移行したとたん、アレルギー症状がサッと消えたのだそうです。
また、B人格からA人格に移行する30分前にオレンジを摂取しても、アレルギー症状は出ないのですが、A人格に移った瞬間に、症状が出ることがわかりました。
この結果を受けて、研究チームは、次のように考えました。
「どうやら、病気は、人格と連動しているらしい」
この実験から、「病気には、人格（＝心）が深く関係している」ことがわかったのだそうです。
100歳まで生きた長寿者には、「クヨクヨ考えない楽天的な性格」の人が多いといわれています。いろいろなことを苦にしないこと、引きずらないこと、落ち込まないこと、心配し続けないことが、どうも、長寿につながっているらしい。
「クヨクヨしない」とは、すなわち、「心が健康である」ことですから、「心が健康なら、身体も健康になりやすい」ようです。
すでに何かの病気を抱えているのなら、「今までは、考えたこともないこと」を生活の中に取り入れてみるとよいかもしれません。
仕事一辺倒のビジネスマンなら、森林浴やトレッキング、サイクリングなどのアウトドア・スポーツを取り入れてみる。カラオケが苦手な人は、あえて、カラオケに通ってみる…。
ようするに、「二重人格的な生活」「今までの自分とは、正反対の生活」をしてみるのです（もちろん、社会通念上許される範囲内で）。
「人格が病気をつくっている」のだとしたら、自分が今まで否定してきた人格や、対極に位置する人格を（社会に迷惑をかけない範囲で）演じてみる。
そうすると、病気にかかりにくくなるかもしれません。
ずっと休むことなく増殖を続けていたガン細胞が、週に1時間でもその歩みを止める、ということになれば、すごいことだと思いませんか？
神様が味方をしてくれる人になる習慣
人は1人で生きていると「ヒト」ですが、喜ばれるように生きていくと、人と人の「間」で生きる「人間」に変わります。
人の間で生きるということは、「自分が必要とされている」ということです。
「人間」の生きる目的は、ほしいものを得たり、何かを成し遂げることではなく、
- 「人の間で喜ばれる存在になること」
- 「『ありがとう』と言われる存在になること」
にほかなりません。
発する言葉や表情など、その人のふるまいが「まわりを喜ばせるもの」になっていれば、投げかけた結果として、まわりの人があなたにとっての「よき仲間」になってくれるでしょう。
「しあわせ」の語源は「為し合わせ」です。お互いにしてあげることが、「幸せ」の本質なのです。
努力をして、頑張って、必死になって、自分の力だけを頼りに生きていこうとする人のもとには、人は集まりません。「孤独という状態」が続いてしまいます。
一方で、「自分の力なんてないんだ」と思っている人は、まわりに支えられて生きていることがわかっているので、「謙虚」です。
「謙虚」とは「感謝」すること。「感謝をする人（「ありがとう」を言う人）」のもとにはたくさんの人が集まってきて、「よき仲間」に囲まれます。
教え合い、学び合い、交歓し合う「よき仲間」に囲まれたなら、それだけで「天国度100％」。頑張りも努力もいりません。ただ、「喜ばれること」を続けていけばいいのです。
「思いを持たず」、よき仲間からの「頼まれごと」をただやって、どんな問題が起こっても、すべてに「ありがとう」と感謝する（受け入れる）こと。
「そ・わ・かの法則（掃除・笑い・感謝）」を生活の中で実践することであり、「ありがとう」を口に出して言い、逆に、「不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句」を言わないこと。
すると、神様が味方をしてくれて、すべての問題も出来事も、幸せに感じて「よき仲間に囲まれる」ことになり、「喜ばれる存在」になる。
これこそが「人生の目的」であり、「幸せの本質」なのです。
小林 正観
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