一読のすすめ
要約では「気にしない心」を手に入れる方法を10個ご紹介した。本書ではさらに、苦手な人と接するときは「ロボット・モード」に切り替える、ストレスがかかることを「織り込みずみ」にして心を疲れさせない、「パーフェクトな人」より「手助けしたくなる人」を目指すなど、全部で43の教えがまとまっている。いずれも心理学的な裏づけが説明されているため、納得しながら試せるだろう。お気に入りの項目があった方は、ぜひ本書を手に取って、他の方法もチェックしてみてほしい。
評点（5点満点）
総合3.7点（革新性3.0点、明瞭性4.0点、応用性4.0点）
著者情報
内藤誼人（ないとう よしひと）
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。
著書に『面白いくらいすぐやる人に変わる本』『手にとるように「相手の本心」がわかる!』、訳書にルイス・ターターリャ著『不思議なくらい心が強くなるヒント』（以上、三笠書房《王様文庫》）など多数がある。
（1冊10分で読める要約サービス flier）
