高めのトーンにすると
好感度が上がる
「第一印象は3秒から5秒で決まる」と言われます。第一印象を左右する大きな要素の1つに、耳からの情報があります。耳から入る情報とは、例えば、声の質、高さ、大きさやトーンなどのことです。
第一印象を決める要素の中でも、声からの情報は全体の4割近くを占めると言われており、声の印象をよいものにすれば、「この人、感じがいいな」と、相手に好印象を与えることができるのです。
声の第一印象で好感度を上げるための、簡単にできるおすすめの方法が、声のトーンをドレミファソの「ソ」にすることです。
声のトーンとは、音の高低、声の上げ下げのことです。
「ソ」の音と聞くと、かなり高いのではないかと思われる方も多いでしょう。
ところが、高めのトーンの声は、相手に「明るさ」「社交的」「快活さ」などを感じさせると言われています。聞いた人によい印象を与えるのですね。
一方、低めのトーンの声は、落ち着いて聞こえる半面、「暗い」「地味」「元気がなさそう」とネガティブな印象を与える可能性があります。
心理学者の中には、「他人に嫌われたくないのなら、やや高めのトーンの声で話すクセをつけるとよい」と断言する方もいます。
独り言のトーンより
2段階上げるだけ
ところで、私がここでいう「ソ」の音は、ピアノなどで決められた絶対音感の「ソ」のことでは、ありません。
それは、人それぞれが持っている声の高さが違うので、絶対音感の「ソ」である必要はないと思っているからです。もともとの声がかなり低い人ですと、絶対音感の「ソ」の高さでは、声が出しにくくなってしまいます。私もかなり低い声ですから、絶対音感の「ソ」で話し始めようとしたら、苦しくなります。
実は、苦労をしなくても、みなさんの声の中で、一番響きがよくて好印象を与えられる「ソ」の音を見つけることができます。その方法を3段階に分けてお伝えしましょう。
（1）独り言のトーン
あなたが仕事で疲れて、家に帰ったとしましょう。部屋には自分だけ。「あー、疲れた」「あー、お腹空いた」と独り言を言うとき、声のトーンは相当低いですよね。
（2）2人のときのトーン
あなたは同僚、または家族と2人でいるとしましょう。疲れていたとしても、「お昼、どこに食べに行く？」「パスタとお蕎麦、どっちがいい？」と尋ねるとき、先の独り言のトーンよりはおそらく1トーン高くなっているはずです。
（3）3人以上のときのトーン
それでは3人以上の場合です。仕事で、人前で話すような場面です。このときは、独り言のときと比べて、2トーン上げて話すとよいのです。
独り言のトーンを「ドレ」だとしたら、2人のときのトーンが「ミファ」、3人以上のときのトーンが「ソ」、このような3段階のイメージです。
『1日1トレで「声」も「話し方」も感動的に良くなる』（日本実業出版社）阿部恵 著
まずは、ご自分の声の高さの中で、「ソ」のトーンを見つけてみましょう。
独り言を言うように、「あ～、疲れた」の、「あ～」と言ってみてください。そのトーンから1、2と段階をあげて、2トーン上げてみましょう。次に、
「ドレミファソ♪」と声を出して歌ってから、
「ソ」のトーンのままで「おはようございます」。
「ドレミファソ♪」と声を出して歌ってから、
「ソ」のトーンのままで「みなさん、こんにちは！」
と言ってみましょう。
その人にとって一番輝く声のトーンがあります。慣れるまでは、「なんだか声、高くないかな」と思われるかもしれません。ノドが苦しいとか、高すぎると感じた場合は、まず独り言のトーンである「ド」の音に戻ってください。そこから、ドレ・ミファ・ソと、2トーン上げていき「ソ」のトーンを見つけてください。
■今日の1トレ■
声のトーンを「ソ」にする
最初のうちは、ドレミファソと歌いながら「おはようございます！」と言葉を発すると、感覚をつかみやすくなります。
人前で話すときは心の中で、ドレミファソを歌ってから、第一声を発してください。
第一声の挨拶を明るい声のトーンにするだけで、印象がとてもよくなります （画像は本文より）
