1カ月でマイナス1kg、空腹時血糖値もダウン
お菓子とお酒が好きな糖尿病男性
2人目にご紹介するBさんは52歳の男性。会社員（事務職）です。身長は176cm、体重80kg。会社の健康診断で、数年前から糖尿病と診断されていますが、特に医療機関にはかかっていません。空腹時血糖値は175mg/dl、HbA1cは8.8％でした。
お酒が好きなBさんは、毎日、夕食を食べながら飲むことが楽しみ。食後に甘いものが食べたくなったり、午後10時か11時頃までお酒を飲みながらスナック菓子を食べたりすることもありました。
朝はお腹が空かないため朝食を食べないそうで、この習慣は20年以上続いています。昼は会社近くのスーパーでパックのご飯とお惣菜を買って食べることが多いそう。会社に常に何かしらのお菓子などが置いてあるため、目につくとお菓子を間食で食べてしまいがち。夕食は妻の手作り料理を食べており、お酒を飲むために主食は食べていないとのことでした。
アドバイス前のBさんの食事記録は以下の通りです。
