「読者が選ぶビジネス書グランプリ2023」でビジネスパーソンから圧倒的な支持を受け、総合グランプリとビジネス実務部門賞のダブル受賞という快挙を成し遂げた『佐久間宣行のずるい仕事術』。人気プロデューサー・佐久間宣行さんが20年以上かけて磨いてきた「誰とも戦わずに、好きなことで、効率的に成果を出す方法」を伝授する本書には、「これはヤバい、めちゃくちゃ面白い」「心の支えになる『お守り』みたいな本」「自分史上ナンバーワンのビジネス書になった」と絶賛の声が多く寄せられており、仕事で悩む同僚や部下にそっとこの本を渡す人が増えているという。
そこで受賞を記念し、その悩み「佐久間さんに聞いてみよう」をテーマに、仕事にまつわる悩み・質問を大募集。本連載では、読者から寄せられた質問に佐久間さんが答えた、職場の人間関係やメンタルの改善、就職・転職活動に今すぐ役立つ「ずるい仕事術」を公開します。(構成/根本隼)

仕事がしんどくても「メンタルを病まない人」がやっていること

Q. 長年同じ部署にいて、やりがいを見失いました

質問者:30代女性
――現在、システムエンジニアとして東京都内で12年働いています。ずっと同じ部署にいるため、ここ数年は、何を目標にして仕事を頑張ればいいのかわからなくなってしまいました。

 「目の前の仕事をこなせばいい」と割り切ればいいのかもしれませんが、ついやりがいを探してしまいます。同じ場所で長く働く中で、どうやって目標を見つければよいか教えてください。

他人と比較しなくていい「自己完結型」の目標を立てよう

佐久間さんからの回答↓ 
 確かに、10年以上も同じ部署にいると、モチベーションを保つのは難しいかもしれないですね。

 やりがいを感じ続けるには、日々の仕事の中で改善を実感できる「中期的な目標」を自分なりに立てるといいんじゃないかなと思います。

 これは高尚な目標である必要はなくて、たとえば「仕事を早く終わらせて、退社のスピードを速くする」というような個人的な内容でも大丈夫です。

 とにかく、自分と他人を比較しなくていい「自己完結型の目標」が見つかると、同じ場所で働く上でのモチベーションを長期間維持できますよ。

メンタルを病まずに働き続ける秘けつとは?

佐久間さんからの回答(続き)↓
 僕が一時期ADの仕事に飽きたときは、会議の5分前に手ぶらで出社しても問題ないように、あらかじめ完璧に手はずを整える「手ぶら準備選手権」的なことを自分1人でやっていました(笑)。

 どういうことかというと、会議前日に事前の指示出しや準備をすべて済ませておいて、当日はディレクターより遅く、しかも手ぶらで出勤しても大丈夫なようにしていたんです。

 そんな感じで、僕はできるだけ仕事を効率化して、「手を抜けるところは徹底的に楽をする」ことにモチベーションを見出していました。

 そう考えると、「自分の時間を自分でコントロールできている」という感覚を得ることも、ストレスフリーで働く秘けつなのかもしれないですね。

(本稿は、ダイヤモンド社の公式Twitterアカウントで募集した「あなたのその悩み、 佐久間さんに相談してみませんか?」キャンペーンに寄せられたお悩みをもとにした『佐久間宣行のずるい仕事術』グランプリ受賞記念連載です)