「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『１分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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認知症予防は、日常の生活を少し変えるだけでOK
「あれ、何か取りに来たけど、なんだったっけ？」
「えーっと、そうそうアレアレ！」
「ここ最近、毎日同じような日々を過ごしている」
こんな人は要注意！ ちょっと驚くかもしれませんが、これが未来の認知症リスクのサインかもしれません。でも、安心してください。認知症予防は、みなさんが考えているよりも、とっても身近なところから始められます。
筋肉は、使わないと衰えますよね。これ、実は脳にも言えること。筋肉も場所によって使い道が変わるように、脳も部位によって役割が違います。いろんな部位を使うことで、脳が鍛えられるんです。反対に、毎日同じ流れで生活して、同じ脳の部位ばかり使っていると、どんどん脳が衰えてしまうのです。
さぁ、筋トレのように、脳トレも日常に少しづつ取り入れてみませんか？
脳トレと聞くと、難しいクイズやパズルを想像しがち。でも、日常に溶け込んださまざまな活動が、脳のトレーニングになるのです。
1.手を動かす
たとえば、ミニ四駆や家具作り。あの子どもの頃のわくわく感を取り戻しませんか？ 大人の時間を使って、昔憧れたものを手に入れ、自分の手で作る楽しみ。楽しみながら手を動かすことが、脳トレにつながります。
2.人とつながる
あなたの日常に、ちょっとした「スパイス」はありますか？ 職場や家族との日常はもちろん大切ですが、時には新しい風を感じる場所や、新しい友達との交流が必要です。そう、心地よい第三の場所「サードプレイス」を持つことで、私たちの脳に新鮮な驚きをもたらします。そして、知らない人とのおしゃべりは、思わぬアイデアや視点を得るチャンス。それはまるで、心と脳にスクワットをさせているかのような効果があります。
3.新しい経験をする
最近、「読んだ本」「訪れた場所」「挑戦した料理」は何ですか？ 好奇心をくすぐる新しい経験は、私たちの脳に小さな冒険を提供してくれます。
たとえば、旅行。遠くの国やまだ足を踏み入れていない近場の街、それぞれが新しい発見の宝庫です。行く前の下調べだけで、心はウキウキ。どの道を通るか、どこでランチをするか。こんな計画を立てるだけで、脳は喜びで満たされます。
「でも、今はちょっと忙しい」、そんなあなたにも、おすすめの方法があります。次に行きたい場所のリストを作るだけ！ それを眺めるだけで、日常がちょっと特別なものに変わりますよ。
認知症予防は、実は日常の中にたくさんのヒントが隠れているんです。今日から、ちょっとした意識を持って、脳の健康を大切にしてみませんか？
『1分間瞬読ドリル』は、10歳から100歳まで使えて、「判断力」「集中力」「記憶力」「発想力」「思考力」「読解力がまんべんなく鍛えられる、とてもコスパがよいドリルです。
1問1分からできるので、忙しいビジネスパーソンにピッタリ。脳の筋トレ、今すぐ始めましょう！
＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
【特報】全国の丸善ジュンク堂書店さんで『1分間瞬読ドリル』大展開中！
『1分間瞬読ドリル』発売からもうすぐ3年。 なんと、丸善ジュンク堂書店さんで、11月1日からレジ前などでの大展開が始まりました！ 北海道から沖縄まで幅広く展開。お見かけしたときは、#1分間瞬読ドリルMJ でぜひ共有してください！全国の様子、#1分間瞬読ドリルMJ でも見られます！
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
★『1分間瞬読ドリル』シリーズ第3弾！
☆今度はこども向けの「10秒」ドリル！
★くり返し使えてやればやるほど脳力UP
☆楽しくて笑顔があふれる魔法のドリル
★間違えても全然OK！脳への効果は↑↑
☆国語も算数もなんなくクリア！
ベストセラー『1分間瞬読ドリル』――圧倒的なスピードで本を読むことができ、読んだ内容が深く記憶に定着する「瞬読」を用いた脳トレドリルの「こども版」です。
1問1秒で答えていき、10秒でゴール！ゆっくり考えれば答えられるレベルの問題を瞬時に対応するので脳がすばやく反応。「記憶力」「集中力」「発想力」が短時間でめきめきアップします！こどもにも「脳がよくなる」要素が満載！
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『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル 超かんたん！入門編』【難易度★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
テレビ出演で話題沸騰！シリーズ10万部超！
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』の
超入門編がついに誕生！
★シニア層は認知症予防に、子どもは勉強脳に！
☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ
★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！
これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
山中恵美子著、定価1540円（本体1400円＋税）、ダイヤモンド社
●瞬読開始3か月後、国語の偏差値が49から64に!
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「瞬読式勉強法」は、受験勉強、資格試験、TOEIC®・英検、昇進試験など、すべての試験に効果を発揮する勉強法です。
勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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