「人生を一変させる劇薬」とも言われるアドラー心理学を分かりやすく解説し、ついに国内300万部を突破した『嫌われる勇気』。「目的論」「課題の分離」「トラウマの否定」「承認欲求の否定」などの教えは、多くの読者に衝撃を与え、対人関係や人生観に大きな影響を及ぼしています。
本連載では、『嫌われる勇気』の著者である岸見一郎氏と古賀史健氏が、読者の皆様から寄せられたさまざまな「人生の悩み」にアドラー心理学流に回答していきます。
今回は、「人生の終わりに向けていかに生きるか」という深遠なご相談。「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と喝破するアドラー心理学を踏まえ、岸見氏と古賀氏が熱く優しく回答します。
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人生の終わりに向けて
いかに生きるか？
【質問】「人生とは連続する刹那である」と『嫌われる勇気』には書いてあります。未来や過去を考えるより「いま、ここ」を生きましょうということだと思います。では、人生の終わりを迎えるときにどうありたいかという目標を持つことは、アドラー心理学的にはどう考えればよいのでしょうか？ ご意見を聞かせてください。（30代・男性）
古賀史健：『嫌われる勇気』の完結編である『幸せになる勇気』は、大きく言うと「愛」をテーマにした本です。そのなかで書いたことをお話しします。愛する人ができたとしても、必ずやいつか別れが訪れます。離婚もあれば死別もある。じゃあ、いずれ別れると分かっているのに、なぜ愛する必要があるのか？ ニヒリスティックに考えればそんな疑問も出てくるでしょう。『幸せになる勇気』では、愛するという行為、あるいは人生を歩むということは、最良の別れに向けた歩みなのだとしています。
別れることは分かっているけれど、その辛い場面を最良の場面として迎えられるか？ こういう別れだったら何の後悔もないと思えるだけの人生を歩むことができるか？ そのためにいま何ができるのか？ そういう話を『幸せになる勇気』には書きました。
自分自身の死に際しても、近しい人の死に際しても、それを迎えるために大切なのは、最良の別れに向けて不断の努力を続けることだと思っています。
岸見一郎：遠距離恋愛をしている人から相談を受けたことがあります。久しぶりに恋人に会えて2人で楽しい時間を過ごす。ところが別れの時間が近づくにつれ、どちらかがあるいは双方が不機嫌になる。そして「次はいったいいつ会えるんだろう」となる。そんなときはどうしたらいいでしょう、という相談でした。
私は、次に会うことすら忘れて集中して2人の時間を過ごせるとよいですねと答えました。燃え尽きるような完全な時間を2人で過ごし、それぞれが帰路についてから「あ、そう言えば次に会う約束をしていなかった」と気づく。そんな過ごし方ができるカップルになってほしい、と。次に会うことばかりを考えている2人は、共に過ごす時間が不完全燃焼なのかもしれません。もしかすると次はないかもしれない。
ひどいことを言っているようですが、人生とはたぶんそういうものなのです。先のことばかり考えて、いまやるべきこと、できることを先送りするべきではありません。未来というのは「未だ来たらず」と書きます。そもそも未来はないのです。ない未来に希望を持つのはおかしいと私は考えています。人生の目標は持ってもいいけれど、その目標は未来にあるのではなく「いま、ここ」にあると考えてほしい。
『嫌われる勇気』の最後に、「導きの星」という言葉が出てきます。旅人にとっての北極星のように、それさえ見失わなければ道に迷わない「人生の指針」を意味します。「自らの上空に導きの星を掲げて」と『嫌われる勇気』の青年は言いました。つまり「いま、ここ」にこそ導きの星はある、と。
そして哲人は、導きの星とは「他者貢献」だと明言します。未来ではなく「いま、ここ」で他者貢献を目指す、それを常に忘れずに生きていくことが大切だと思います。
【編集部からのお知らせ】
日本発のビジネス書として異例の「大快挙」を達成！
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岸見一郎／古賀史健著
『嫌われる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教え』
【内容紹介】
岸見一郎／古賀史健 著、定価：1650円、46判並製、296ページ、ISBN：978-4-478-02581-9
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
【本書の主な目次】
第1夜 トラウマを否定せよ
第2夜 すべての悩みは対人関係
第3夜 他者の課題を切り捨てる
第4夜 世界の中心はどこにあるか
『嫌われる勇気』に続く「勇気」シリーズ完結編。国内92万部突破!!
岸見一郎／古賀史健著
『幸せになる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教えII』
【内容紹介】
岸見一郎／古賀史健 著、定価：1650円、46判並製、296ページ、ISBN：978-4-478-06611-9
青年が哲人の書斎を後にしてから3年。教師になった彼は、ふたたび哲人のもとを訪ねます。
青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩でした。
アドラー心理学は机上の空論であり、現実社会では役に立たないとする彼に、「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答えます。
『嫌われる勇気』で示された、幸福の道を歩むために、誰もが為さなければならない「人生最大の選択」とは何か？
貴方の人生を一変させる哲学問答、再び！
【本書の主な目次】
第一部 悪いあの人、かわいそうなわたし
第二部 なぜ「賞罰」を否定するのか
第三部 競争原理から協力原理へ
第四部 与えよ、さらば与えられん
第五部 愛する人生を選べ
