「グチを言いたがる人」が無意識に口にしている「2文字の言葉」

「自分が納得していないのに、自分が幹事をやる」という行動は、まさに他人軸。これを自分軸に変えれば、それで済む話なの。自分軸で行動するためには、行動にうつす前に、「自分はどう思うのか（納得しているのか）」考えるクセをつけることがおすすめよ。

　他人軸になりやすい人は、自分の気持ちを後回しにすることに慣れていて、後でモヤモヤしてしまうのよ。常に「自分はどう思うのか」と考えるクセをつけましょうね。

　そのうえで、何かを決断して行動にうつす前に、最終チェックをしましょう。改めて自分に問いかけるの。もし自分が納得していなければ、決して行動にうつしてはいけないわ。自分が納得するまでじっくり考えて待つの。そうすれば、自然と周りの対応も変わってくるはずよ。

口を開けばグチばかり！
ネガティブな人の「2文字」の口グセ

グチ多め。口を開けば、グチばかり。「でも」「だって」が口グセで、「できない理由」を探しがち（同書より転載）。　イラスト・カツヤマケイコ

　やたらとネガティブな人はズバリ、「私のグチを聞いてほしい」だけよ。だから、アナタが答えても、「でも」と言って聞き入れないの。聞き入れてしまったら話が終わってしまうもの。

　ある程度の関係性ができていれば、「グチ聞いて！」「しょうがないな」なんてやりとりもできるけど、そこまでの関係性はできていない。でもグチを聞いてほしい。かまってほしい。そんな時に出てくる言葉が、「ちょっとお茶しない？」「相談に乗ってくれる？」なのよ。