心地よいことに素直になれば、自分自身の心の声が聞こえてくる
経沢 アンガーマネジメントも勉強された、と書かれていましたね。学ぼうと思い立ったきっかけは何だったんですか？
前園 事件を起こしたとき、ぼくは泥酔していて、ほとんど記憶がありませんでした。でも、どこかで怒りや溜め込んでいるストレスが関わって、事件につながってしまったのではないか、と考えたんです。そこで、引きこもって何もすることがなかった謹慎中の4ヵ月間、いい機会だなと思い、勉強しました。
経沢 アンガーマネジメントの考え方や根本を知って、腑に落ちたことがありました。自分のなかで自覚がないとしても、怒りが溜まっていると、やはり爆発してしまうのだと。いま、多くの方が日々、多大なストレスを抱えています。今日、コメンテーターとして出演している報道番組で、30代男性が脚にぶつかってきた1歳の子どもの頭を殴ったという傷害事件が取り上げられて、本当につらい気持ちになりました。
前園 心が痛むニュースが多いですよね……。
経沢 多くの人が、分水域までストレスを溜めているような気がして怖くなりました。前園さんは現役時代に「勝たなきゃ」という思いや周囲から期待されるプレッシャーなどが、見えないストレスになっていたことはありませんか。ストレスが溜まらないよう、意識されていたことはありますか？
前園 まず、自分にとって楽しいことを見つけること、でしょうか。それは何でもいいんです。ぼくはジムに行ったり、買い物したりすると、自分が心からいい気分になれると知っています。
経沢 セブン（※2）ちゃんと遊んだりも？
※2 前園さんが飼っているミニブタの名前。体重は70ｋｇ。
前園 自宅で遊んだり、一緒にゴロゴロしたりしていますね。ぼくにとってペットは家族の一員。だから、それだけで癒しになります。自分が好きなモノ・コトを自分でつくっていったり、知ったりすることが、ストレスを溜めないための最初の一歩だと思います。
経沢 自分にとって心地よいことがわかると、前よりも「自分自身を感じられる」「自分の状態を把握できる」ようになりませんか？
前園 わかります！
経沢 私もそうなんです。自分にとって心地よいこと、自分が心から好きだと感じる物事をたくさん認識して、用意して、タイミングを見て、自分に与えることが出来るようになったのですが、それは、とても人生にプラスに働きました。たとえ、ストレスがあったとしても、すぐに取り去ることもできるようになりました。
前園 ぼくもあの失敗があったから、考え方や自分との向き合い方を見直したり、変えたりした結果、いまの自分があると思っています。若いときの自分を振り返ると、いまとは全然違いますからね。
経沢 前園さんとテレビ番組で初共演したときに、一流のアスリートだから特別な才能を持って生まれた方なんだな、と勝手に思って接していました。でも、こうしてお話ししたり、本を読ませていただいたりすると、才能だけではなくて、輝きの裏には繊細な感受性や、自らを徹底的にコントロールする意志の強さがあるんだな、と気づきました。だから、ここまで勝ち残る人になれるのだと。『第二の人生』は本当に感動しました。一人でも多くの方に読んでいただきたいです。再びお会いできて嬉しかったです。勉強になりました。
前園 ぼくは自立した女性を見ると「素敵だな」「尊敬できるな」と感じるんです。働く女性は大好きです。シングルマザーとして働き続けて、子どもたちを一人前になるまで育ててくれた母を見て育ったから、なおさらそう思うのかもしれません。経沢さんが新しい世界を開拓し、失敗し、再び立ち上がり……と、働く女性が強くたくましく、しなやかに生きる様が描かれている『すべての女性は、自由である。』を読んで、自立して輝く女性がさらに増えていけばいいなと願っています。今日はぼくも楽しかったです。ありがとうございました。
（完）
経沢香保子（つねざわ・かほこ）
株式会社カラーズ代表取締役社長。
桜蔭高校・慶應大学卒業。リクルート、楽天を経て26歳の時に自宅でトレンダーズを設立し、2012年、当時女性最年少で東証マザーズ上場。
2014年に再びカラーズを創業し、「日本にベビーシッターの文化」を広め、女性が輝く社会を実現するべく、1時間1000円～即日手配も可能な安全・安心のオンラインベビーシッターサービス「キッズライン」（https://kidsline.me/）を運営中。
著書に、『自分の会社をつくるということ』（ダイヤモンド社）などがある。
日々の発信: https://note.mu/kahoko_tsunezawa
Facebook: https://facebook.com/kahokotsunezawa
Twitter: https://twitter.com/KahokoTsunezawa
新刊のお知らせ
経沢香保子 著定価：本体1300円＋税
発行年月：2016年4月
判型/造本：46並製
頁数：248
ISBN：978-4-478-06862-5
『すべての女は、自由である。』
「オーダーメイドの自由な人生を創りたいなら、経済的自立心を持つことから始めよう」「世間や他人の声に左右されない。自分のキャリアは自分で決める」「ブランドではなく自分らしさで選ぶ。仕事にも恋愛にも「我慢料」なんて発生しない」、女性のあたらしい生き方の教科書
ご購入はこちらから！
［Amazon.co.jp］ ［紀伊國屋書店BookWeb］ ［楽天ブックス］
前園 真聖 著定価：本体1300円＋税
発行年月：2016年3月
判型/造本：46並製 頁数：200 ISBN：978-4344029101
『第二の人生』
弱い心を認めて、自分にダメ出し。
失敗するからこそ、学べることがある。
“強面”キャラを捨て、素の自分になれた。
——−ゼロから再出発するための、58の心得。
「あの事件」から今日までの思いを、正直に告白したエッセイ。
「もといた場所から再出発」 “あの事件”から今日までのこと、そして、“強面”キャラを演じなければ続けられなかった、プロサッカー選手時代のことを正面から綴ったエッセイ。
『酔っ払って暴力事件を起こすなんて本当に最低ですし、カッコ悪いことです。「マイアミの奇跡」は知らないけれど、「前園の事件」は知っている。そういう世代に
も、僕の失敗体験と、復帰して今に至るまでの経験や考えてきたことから、何かを学んでもらえたらと思います。』「はじめに」より
ご購入はこちらから！
［Amazon.co.jp］ ［紀伊國屋書店BookWeb］ ［楽天ブックス］
