【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんから生還して気づいた1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.14
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】余計なストレスを溜めない…人間関係の正しい距離感のはかり方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.14
科学的根拠あり！ 世界一、ラクに痩せられるダイエットとは？
野上浩一郎
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆…
2023.12.14
子どもの「偏食・好き嫌い」で悩む人に伝えたい、心が軽くなる“たった1つのこと”
山口健太,藤井葉子
「うちの子、好き嫌いが多くて……何を作っても食べてくれないので困ります」「児童の偏食に困っているのですが、どうしたらいいでしょう？」など、…
2023.12.13
EDは「2型糖尿病」の警告？1年以内に発症する可能性も
井手ゆきえ
勃起不全（ED）を見たら動脈硬化を疑え、は医療者の常識だが、もう一つ、2型糖尿病（T2D）も疑ったほうがいいようだ。EDは糖尿病の合併症の…
2023.12.13
【71歳ひとり暮らし】どん底から這い上がったはずなのに…末期寸前のがんが発覚
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.13
「白髪を染めるのがめんどくさい！」目立たない人が日々やっていること、食べているもの
水本理,堀内ゆか
「いつまでも若々しく」は万人の願い。しかし、「老け感」や「やつれ感」を醸し出す白髪は加齢とともに増えてきます。黒髪を維持できる方法はあるの…
2023.12.12
【精神科医が教える】なぜか人間関係がドロドロする人の“無意識の正体”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.12
ウェルビーイングとは何か、健康だけでは完結しない「本当の幸せの形」
藤田康人
最近さまざまな場面で「ウェルビーイング」という言葉を聞くことが増えてきました。ウェルビーイングとは何か、なぜ今注目されているのか、新しい社…
2023.12.11
抗老化作用をもつ身近な「2つの食品」東大特任教授が教える“健康寿命”をのばす食べ物とは？
佐藤隆一郎
ふだんの食事をほんの少し工夫するだけで、老化を防ぐことができる？間違った情報にまどわされず、今日の食事を自分で選びとるには――。食品生化学…
2023.12.11
赤ワインを飲むと頭が痛くなる人が、白ワインなら大丈夫な理由
ヘルスデーニュース
赤ワインを飲むと頭痛が起きる人がいる。米カリフォルニア大学デービス校ブドウ栽培・醸造学部のApramita Devi氏らが、このような「赤…
2023.12.10
やせる努力を間違えていない？なぜかやせない人が陥る「ダイエットの誤解」17選
Esquire
食や栄養に関する情報は複雑化し、ダイエット法や健康メソッドも流行り廃りが激しく、そこから正しいセオリーを見つけるのは、その道のプロでも困難…
2023.12.10
【ダマされてはいけない】ステーキの横に「緑の野菜」が添えられる“本当の理由”
林 英恵
ステーキやハンバーグの横に「小さな緑の野菜」が添えられる“本当の理由”とは？ 「一家に1冊置いておくべき」と話題を呼んでいる『健康になる技…
2023.12.10
【羽鳥慎一の「モーニングショー」で話題！】医者がすすめる健康法「手のひら日光浴ウォーキング」とは？
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.12.10
【精神科医が教える】他人の悪口を言って盛り上がると失うもの
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.10
猫の不安を取り除く新薬が承認、もう動物病院なんか怖くない！
ヘルスデーニュース
猫を飼っている人なら、猫を獣医師のもとへ連れていくことが猫と飼い主の双方にとっていかにストレスとなるかを経験的によく知っているだろう。米食…
2023.12.9
「四十肩が治る」と評判の『フィットボクシング2』を、実際にプレイしてみて感じたこと
武藤弘樹
ニンテンドースイッチのゲーム『Fit Boxing 2』が四十肩を改善するともっぱらの噂である。同ゲームは自宅でボクシングスタイルのエクサ…
2023.12.9
「プライドが高い人・低い人」。人前でのとっさの行動でバレる“決定的な違い”
林 英恵
「プライドの高さ・低さ」がバレる、とっさの行動とは？ 「一家に1冊置いておくべき」と話題を呼んでいる『健康になる技術 大全』より、人前での…
2023.12.9
【いまさら聞けない】サウナ室の上段と下段。どっちから座るのが正解？
加藤容崇
サウナ室の上段と下段。どっちから座るのが正しいでしょうか？ 最新データに基づいて科学的に正しい入り方を解説し、「ととのうための必携書」と話…
2023.12.9
【精神科医が教える】悲しみのどん底で、しんどい心にさようなら
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.9
