【まんが】「いい子」で育った人がやめられない「他人優先」の習慣。ヘトヘトな心身が回復する意外すぎる方法＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.10.29
責任世代の健康ラボ
【医者が教える】花粉症でも風邪でもない？ その症状の原因は自律神経の乱れです
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2023.10.29
コロナ陰性なのに風邪の症状が全然治らないとき、疑うべき原因とは
ヘルスデーニュース
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の急性期以後もさまざまな症状が持続している状態を指す「long COVID」という言葉は、今や…
2023.10.28
【健康長寿】日本人に足りない食物繊維豊富な腸活スープ
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2023.10.28
【医者が教える】鼻毛は抜かないほうがいい
大谷義夫
【テレビで人気の医師が教える】ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも「ただ歩くだけ」では効果は出ません。「科学的な歩き方」で…
2023.10.28
頭の中のグルグル思考をストップさせて、ぐっすり眠る方法【マンガ付き】
森下えみこ,大嶋 信頼
発売3カ月で5刷重版！『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』の発売を記念して、イラストレーターの森下えみこさんに本書の内容を紹介してもらい、…
2023.10.28
入院・手術のときに絶対役立つ！「高額療養費をさらにお得に使う裏ワザ3選」
早川幸子
大きなケガや病気、入院などの際に必ず使うべきなのが高額療養費制度。医療費が高額になったときに自己負担額を軽減してくれるものだが、実は使い方…
2023.10.27
突然の心停止の「前ぶれ」になる症状とは？【男女別】
井手ゆきえ
日本AED財団によれば、突然の心停止が原因で亡くなる人は年間およそ8.2万人、1日約200人、7分に1人が亡くなっているという。心臓突然死…
2023.10.25
糖尿病の治療薬がダイエット目的で爆売れ、怖い勘違いと正しい使用法
坂本昌也,木原洋美
昨今、GLP-1受容体作動薬とSGLT2阻害薬という２種類の糖尿病治療薬が爆発的に売れ、品不足となっている。体重を減らす効果があることで大…
2023.10.25
「道徳ビタミン」不足するとイライラ…どんな食材から補える？【専門医が解説】
一石 英一郎
胃のケアをすることは脳（メンタル）によい影響をおよぼす――。消化器内科医療の最前線を牽引するドクターが、最新の遺伝子研究と2万人の臨床デー…
2023.10.25
【91歳の医師が明かす】ダイエットをするときの“適切な体重の落とし方”
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.10.25
「夜中トイレに2回以上起きるようになった」男性の尿道まわりを襲う異常事態
知名俊幸,西田延弘
夜中に何度も目が覚めてトイレに行くようになった、尿意が我慢できなくなった、尿の出具合が悪くなった……。最近、思い当たる症状はありませんか？…
2023.10.24
【精神科医が教える】他人と心を通わせられない…相手に心を開いてもらう方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.10.24
すい臓がん「手術だけが根治の道」はミスリード、専門医が指摘する“言葉のトリック”とは？
本田五郎
5年生存率が8.5％と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。よく見かける「膵臓がんは手術療法だけが根治のための唯一の道…
2023.10.23
あなたの体重が落ちないシンプルすぎる理由【管理栄養士が解説】
岡田明子
「ダイエットが上手くいかない」と悩む方に意識してほしいキーワードに「代謝」があります。特に基礎代謝は年々下がるため、年齢とともに太りやすく…
2023.10.23
EDと糖尿病は互いに発症要因になりえるという、なんだか憂鬱な話
ヘルスデーニュース
糖尿病罹患後に発症する合併症の一つに男性の勃起不全（ED）が挙げられることはよく知られているが、EDが前糖尿病や糖尿病の発症予測因子の一つ…
2023.10.22
【まんが】「突然キレる」自分は病気？ 無意識に隠された意外な理由と、やめるために「頑張っていい」1つのこと＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.10.22
健康に良いはずの「善玉コレステロール」が認知症を招く？専門家も予想外
ヘルスデーニュース
HDLコレステロール（HDL-C）は、心臓や脳の健康に良い「善玉コレステロール」と考えられているが、その値は高過ぎても低過ぎても認知症の発…
2023.10.21
絶対に選んだらダメな「危険なサウナ」の特徴・ワースト1
加藤容崇
絶対に選んではいけない「危険なサウナ」の特徴とは？ 最新データに基づいて科学的に正しい入り方を解説し、「ととのうための必携書」と話題の新刊…
2023.10.21
【免疫力アップ】長寿ホルモンが増えて若返る腸活スープ
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2023.10.21
