二大ドラッグストア統合で暮らしが変わる！「ポイント」「PB商品」…「安さ」はどうなる？
松崎のり子
薬だけでなく、食品や日用品が安く買えるドラッグストアは、今や、我々の暮らしになくてはならない存在だ。そんなドラッグストアの業界最大手と2位…
2024.3.19
責任世代の健康ラボ
高血圧・脂質異常症から死因第2位の「大血管病」に至る確率は？【発症リスクのチェックリスト】
井手ゆきえ
多くの日本人の死因となっている「大血管病」は、血管の老化と生活習慣病の合わせ技で引き起こされる。そこで高血圧や脂質異常症から大血管病を発症…
2024.3.19
【精神科医が教える】なぜあの人は自然体なのに尊敬されるのか？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.19
【小児科医が教える】子どもが「風邪」をひいたら、最優先で食べさせたい4つの食材【書籍オンライン編集部セレクション】
伊藤明子
風邪をひいた子どもが食べるべきものとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からおすすめの食材をご紹介します。
2024.3.19
認知症にもつながる!?毛細血管が消える「ゴースト血管化」の恐怖
井手ゆきえ
人は血液循環を支えるスーパー細胞である「血管内皮細胞」の老化とともに老いていく。この老化現象、動脈のような太い血管だけでなく、毛細血管につ…
2024.3.18
“血管年齢の若さ”を保つことこそ真のアンチエイジング！「抗血管老化の最強物質」を徹底攻略
井手ゆきえ
「人は血管とともに老いる」とは、医学教育の基礎を築いたカナダの名医、ウイリアム・オスラー博士の名言だ。実際、日本人の死因の第2位は「血管病…
2024.3.18
【精神科医が教える】適当に生きる勇気
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.18
睡眠、飲酒、喫煙…オフィスでの生産性低下を招く3要因、男性1位は「睡眠」。女性はどれ？
ヘルスデーニュース
従業員が何らかの健康問題や症状を抱えて出勤し、出勤時の生産性が低下している状態を「プレゼンティーイズム」という。今回、プレゼンティーイズム…
2024.3.17
【決定版】「筋トレ初心者」のための“究極のトレーニングガイド”
Esquire
ワークアウト初心者が自信を持ってトレーニングに取り組み、結果を出せるように、「初心者のための究極のウエイトトレーニングガイド」を作成しまし…
2024.3.17
【整体プロが指南】認知症になりやすい人の「夜の習慣」ワースト4
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.3.17
【ぎっくり腰】家の中を移動するのもつらいときの日常動作
植森美緒
5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身が椎間…
2024.3.17
寝ている人に「落ち着く言葉」をかけると、睡眠の質が向上する⁉
ヘルスデーニュース
眠っているときに他人から心を落ち着かせる言葉をかけられると、それに心が敏感に反応して心拍が遅くなることが、新たな研究で明らかになった。
2024.3.16
ビールに合う！パリパリ「揚げワンタン」は超簡単
MEN’S EX ONLINE
今回はワンタンの皮を使って、簡単に作れるおつまみ2品。具は2種類、あなたはツナマヨ派？それともチーズ派？
2024.3.16
“危険すぎる”病気「脂肪肝」…注意すべき2つの原因とは？
山本健人
シリーズ累計23万部突破！ 池谷裕二氏（東京大学薬学部教授、脳研究者）絶賛！ 「気づけば読みふけってしまった。“よく知っていたはずの自分の…
2024.3.16
【整体プロが指南】認知症になりやすい人とは？ 脳が枯れやすい習慣ワースト3
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.3.16
【精神科医が教える】アナタはなぜ「苦しみ」をこじらせるのか？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.16
【早起きできない】と悩む必要はゼロ！ 早起きよりもっと大切なたった一つのこと＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
早起きをしたいのになかなかできないと悩む人がいます。しかしなにがなんでも早起きをするという必要はありません。SNSで人気のカウンセラーPo…
2024.3.16
【医者が教える】「運動不足」と同様に避けるべき「ヤバい習慣」とは？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.3.16
【医者が教える】夜中、目が覚める人はやってみて。気持ちよく眠るためのコツベスト1
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.3.16
【MEGUMIが教える】顔はぜったい剃ってはいけない（MEGUMIが教える40代の美容法）
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.3.16
